Работая с другими людьми, я наблюдаю, насколько по-разному может влиять на человека тот или иной формат работы
▪️Индивидуальная работа - это работа в паре «психолог - клиент».
▪️Групповая работа - это работа в группах численностью в среднем 5-10 человек, эффективная форма терапевтического воздействия как на группу в целом, так и на каждого ее участника по отдельности.
У каждого формата работы есть очевидные плюсы и минусы. Выбор варианта терапии может быть основан на личных предпочтениях, индивидуальных особенностях, целях работы и др.
Для кого-то группа - это поддержка, это ощущение общности, безопасности, комфорт, атмосфера принятия, мощная обратная связь от участников и море инсайтов
Для другого нахождение в группе может быть стрессом и вызывать скованность, сдержанность, боязнь осуждения и т.д.
В итоге все силы уходят на адаптацию, а в сам процесс терапии человек просто не включается
Группа - это модель мира, социума. Выполняя упражнения психолога люди «отыгрывают» в миниатюре свое обычное поведение. Взаимодействие участников группы позволяет выявить паттерны поведения
Работа в группе дает возможность исследовать себя и пробовать новые способы поведения, изучать реакцию на них, и наблюдать за реакцией остальных. Сам процесс происходит в безопасной и контролируемой среде
Но для некоторых людей работа с психологом в группе является неприемлемым вариантом. Исключительно индивидуальная терапия
Только наедине можно раскрыться перед психологом, быть абсолютно честным и открытым
А для кого-то остаться наедине с психологом страшно. Особенно в первый раз. В группе условно можно «затеряться в толпе», а тут один на один
Индивидуальная работа - это погружение в вашу глубину
Групповая работа- это понимание себя через других🪞Мы смотрим и слушаем участников группы, и больше понимаем самих себя
И в том,и в другом случае это путь к пониманию себя.Просто маршруты разные
