ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Как полюбить своё тело ?
Самое важное- это начать за ним ухаживать.
Гигиена, ежедневная и тщательная!
Душ утром и вечером это само собой, но после душа не все пользуются молочком, а кожу надо увлажнять и смягчать, да и процесс нанесения крема на тело приравнивается к легкому массажу, что очень полезно и приятно) Тело чувствует заботу о нем и комфорт от увлажнения и ухода.
Массаж у профессионалов помогает достичь поставленных целей по улучшению фигуры ( в комплексе со спортом и питанием конечно же ).
Следите за питанием, поймите , вы же не помойка, чтобы закидывать в себя всякий «пищевой мусор» , будьте избирательны в еде.
Любите свой стройный силуэт в зеркале больше чем еду.
Танцуйте, ведь всем известно, что движение это жизнь , а под приятную для вас музыку - это ещё и удовольствие .
Следите за осанкой, носите своё тело «летящей походкой».
Улыбайтесь- улыбайтесь, даже когда не хочется. Потому что когда вам хорошо, у вас возникает улыбка, так тело реагирует на положительные эмоции! Наоборот это тоже Работает, то есть - когда на лице улыбка, в мозг поступает сигнал , что вам хорошо!.
P.S. Поначалу это не просто понять и сделать, надо потренироваться! Но эта схема работает как туда , так и обратно , 100% , доказано учеными