При правильном питании и хорошей физической нагрузке жировая прослойка уменьшается, и Вы теряете лишний вес. Куда же девается жир после похудения?
Доброго времени суток! Я уверенна, что многие совершенно не задумывались о том, куда исчезает жир после похудения. Но, ведь это на самом деле вопрос, ответ на который должен знать каждый, кто хочет похудеть быстро и правильно. Также, есть некоторые ошибочные варианты ответа на этот вопрос. Давайте, обсудим их и найдем правильный.
Варианты ошибочного ответа на вопрос: «Куда девается жир, после похудения?»
• При процессе похудения жир превращается в пот и уходит из организма.
• Лишний жир, превращается в энергию, которую можно затрачивать в течение дня.
• Жир, превращается в мышцы или же уходит из организма через кишечник.
Правильный вариант ответа на вопрос
Итак, я не буду Вас долго томить и сразу скажу ответ. Жир, уходя из нашего организма, превращается в углекислый газ.
Известный физик Рубен Мерман говорил, что лишний жир просто смешивается с воздухом и уходит. Он вывел процентное соотношение, при котором 85% уходят в воздух вместе с углекислым газом. Оставшиеся 15% превращаются в воду, которая может выходить из организма в виде пота.
Также происходит и с процессами метаболизма, за счёт которого все, что мы потребляем возвращается к нам через лёгкие. Так, все углеводы, которые Вы потребляете, разлагаются и в дальнейшем превращаются в воду или углекислый газ.
Все что мы скушали, можем увидим на своем теле
Понятное дело, что если мы постоянно будем кушать вредную пищу, то будем с каждым днём полнеть и полнеть. Поэтому при похудении очень часто все выбирают способ счета калорий. В день мы ставим себе планку, например, 1500 ккал в день, больше – нельзя. Но, сейчас стало популярным считать калории, а затем переводить их в килограммы. То есть, например Вы скушали 3 кг еды, и добавили это все 500 граммами кислорода, получается, что Вы будете выделять около пяти килограммов наружу.
Поможет ли дыхание при похудении?
Нет, правильность дыхания совершенно не влияет на снижение лишнего веса. Наоборот, если Вы будете как-то не так дышать, лёгкие могут забиться. Поэтому не тратьте на это время, а дышите глубоко и спокойно!
Сегодня, мы рассмотрели с Вами ответ на очень популярный вопрос о том, куда же девается лишний жир при похудении. Ответ, лежал на поверхности, и оказалось, что он испаряется в воздух. Помните, что когда Вы начинаете худеть, подробно изучите все процессы, которые будут происходить в Вами?
Ответьте на вопрос в комментариях: «Знали ли Вы до нашей статьи куда девается лишний жир?». Подпишитесь на мой канал и поставьте лайк.