Мы работаем с разной аудиторией, по различным методикам в зависимости от запросов.
К примеру, клиент хочет избавиться от симптома - боязни летать, но при этом не хочет прорабатывать глубинные проблемы, тревожность. Тогда применяется симптоматическое лечение в рамках когнитивно-поведенческой терапии.
Когда же требуется проработка «по полной», больше трудимся над мышлением: над изменением автоматических мыслей, иррационального способа мышления, глубинных убеждений, которые формируют у человека определенный взгляд на жизнь, способ реагирования на ситуации.
Конечно, в большинстве случаев люди хотят себя более глубоко проработать, не останавливаясь на поверхностных страхах. И это верно. Ведь, например, та же тревожность может вылиться в другую фобию и т.д.
Однако, не у всех есть временные, эмоциональные и финансовые ресурсы. В таких случаях мы работаем в рамках краткосрочной симптоматической психотерапии.
Но какой бы вид терапии вы не выбрали, это здорово, что вы решились на работу с собственной личностью. Это лучшее, что можно сделать для себя!