Эмоции управляют нашей жизнью. Регулируют её. Именно они рисуют контур. И сами же его окрашивают

Человек, не осознающий свои эмоции, рискует...не пугайтесь, прожить не свою жизнь.⠀

Что же такое эти эмоции?

Всего лишь сфера нашей психики. Анатомически занимающая подкорковые структуры. И называющаяся, ни много, ни мало, лимбической системой.⠀

Её задача - собирать информацию. Как извне, так и из нашего тела.

У эмоций есть ТРИ основные функции:

1️⃣ Сигнальная.

То есть, они дают нам понять, в чём конкретно мы нуждаемся на данный момент...или же...как именно мы реагируем на ту или иную ситуацию. На самом деле!!!

2️⃣ Регуляторная.

Эмоции уравновешивают наше...напряжение. Конечно, только в том случае, если мы их осознаём и находим способ выразить. Экологично или не очень - уже другой вопрос 🙌

3️⃣ Коммуникативная.

Что это значит? Только выражая эмоции, мы можем дать другим людям хоть какую-то информацию о себе. О себе настоящих. И это невероятно важно!!!

Только в таком случае мы можем почувствовать себя понятыми. Принятыми. Нам станет уже не так одиноко. И не так страшно жить. Если хотите. Жизнь мгновенно приобретёт какой-то смысл.

И я не утрирую. Человек - достаточно одинокое существо...

У нас есть, так называемые, БАЗОВЫЕ эмоции. И неплохо бы в них разбираться. Желательно, как можно лучше.

ПЯТЬ, условно...очень условно говоря, негативных: злость, грусть, стыд, тревога и отвращение.

И ТРИ позитивные эмоции: радость, интерес и любовь.

Любовь - многокомпонентна, да. Но и в ней, такой непростой, стоит разобраться. Чтобы построить здоровые отношения.

Негативные эмоции мы даже очень условно называем негативными не потому, что они плохие. А потому, что они как бы говорят: "Человеееек!!! Эээй, человеееек!!! Это событие тебе неприятно!!!"

Каждая эмоция о чём-то сигнализирует. Каждая!

Рассказывает нам же о нас самих. Ну, и о мире, конечно.