Ингредиенты
Геркулес-55 г
Яйцо -2 шт( можно 1 Яйцо и 1 белок)
Творог мягкий 5% -50 г
Разрыхлитель 2
Соль щепотка
Начинка :
Помидор -85 г
Огурец -60 г
Сыр пармезан - 20 г
Приготовление
🔸Геркулес заливаем маленьким количеством кипятка , оставляем на 5 мин.
🔸Перемешиваем все ингредиенты для блина , выливаем смесь на а/п сковороду , ставим на минимальный огонь и жарим под крышкой с двух сторон , как перевернули выкладываем начинку сверху тертый сыр и сворачиваем
❤️Приятного аппетита ❤️
#вкусно.ru
#вкусно и просто
#вкусно и полезно
#диетические рецепты
#низкокалорийные рецепты
