Приветствую всех, кому интересны публикации на моём канале, а также всех остальных, кто заглянул к нам случайно, но, возможно, и не случайно!
Поскольку на моём канале уже накопилось довольно много материала на разные темы - статьи и видео, я решил для вашего удобства создать несколько путеводителей.
Путеводитель по опубликованным на моём канале видео с практикой хатха-йоги. Часть 1
Путеводитель по опубликованным на моём канале статьям. Часть 1
Предлагаю вашему вниманию следующий путеводитель по моим беседам о здоровом и осознанном образе жизни с рекомендациями йоги и Аюрведы.
В конце публикации - отдельный раздел "Рецепты" с видео о том, как я готовлю свои любимые вегетарианские блюда.
Утренняя гигиена йогов заряжает бодростью на целый день
Для чего и как родители могут сами заниматься с ребёнком детской йогой
Саттва, раджас и тамас - три энергии и три вида счастья
Как даже кратковременная потеря осознанности приводит к разрушению отношений. Мой личный опыт
Йога рекомендует следить за речью и мыслями, чтобы создавать позитивные настрои, а не негативные
Посеешь привычку - пожнёшь характер и судьбу. Как йога спасла меня от вредных привычек
Можно ли, обращаясь ко Вселенной, объединить просьбу, благодарность и создание намерений
Йога рекомендует благодарить силы Природы, чтобы заряжаться их целебной энергией
Йога рекомендует тренировать концентрацию внимания, чтобы решать любые проблемы
Йога рекомендует не привязываться к результату и не ждать его, а создавать намерения
Принцип йоги - самообучение - приобретать полезные знания и делать их своим опытом
Что такое удача и успех с точки зрения йоги, и как их привлечь в свою жизнь
Йога и Аюрведа раскрывают секреты омоложения, здоровья и долголетия
Йога даёт простые советы тем, кто чувствует постоянную усталость и нехватку энергии
Йога рекомендует: верить в себя и создавать позитивные настрои
Йога рекомендует, как спасаться от перегрева и перегрузок в жару
Как действует закон кармы, и можно ли выйти из-под его влияния
Почему йога рекомендует благодарить тех, кому мы помогаем, и тех, кто нас мучает
Как раскрыть Источник счастья в себе с помощью карма-йоги - бескорыстного служения
Как найти время и мотивацию заниматься йогой ежедневно
Йога рекомендует слушать музыку для медитации, чтобы пробуждать высшие энергии и центры
Почему йога рекомендует избавляться от жадности, ненужных желаний и практиковать принцип щедрости
Как во время прогулки заряжаться жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений йоги
Йога рекомендует употреблять пищу, которая дарит мощную жизненную энергию и здоровье
Почему йога рекомендует соблюдать принцип "не навреди" и закон "никого не осуждать"
Йога рекомендует, как летом проводить очищение организма и заряжаться энергией с помощью сил Природы
Йога рекомендует употреблять больше живой пищи, которая дарит энергию, здоровье и омоложение
Йога рекомендует: понять своё предназначение и найти Источник Счастья в себе
Как я использую балкон в качестве портала для связи с целебными Силами Природы
Почему важно соблюдать главный принцип йоги - Ахимса - "не навреди" или закон Любви
Принцип йоги Сантоша - принятие и сохранение внутреннего покоя - избавляет от стрессов
Йога рекомендует: избавляться от всех видов привязанности и вместо этого развивать любовь
Йога рекомендует: как создавать полезные привычки, чтобы изменить судьбу
Что рекомендуют йога и Аюрведа тем, кто хочет похудеть
Йога рекомендует - выполнять обещания, данные другим и самому себе
Как с помощью йоги преодолеть наркотическую или алкогольную зависимость - из личного опыта
Йога рекомендует - как управлять эмоциями, чтобы не обижаться и не обижать
Йога дарит настоящую красоту - на уровне тела, разума и души
Почему с точки зрения йоги гордыня негативно влияет на здоровье и судьбу, и как с ней справляться
Йога рекомендует: дружить с Солнышком - источником целебной энергии радости и энтузиазма
Чтобы быть здоровым и счастливым, необходимо соблюдать принцип йоги Шауча - "чистота"
Как можно легко очищать водопроводную воду с помощью минералов, а также её отстаивания и фильтрации
Как быстро снимать стрессы, используя осознанность и методы йоги
Как в повседневной жизни с помощью простых правил укреплять позвоночник согласно рекомендациям йоги
Лето - хорошее время, чтобы создавать полезные йоговские привычки
Йога рекомендует: как сделать, чтобы сон оздоравливал и заряжал мощной энергией
Йога и Аюрведа рекомендуют: как укреплять иммунитет для профилактики ОРЗ и защиты от вирусов
Йога рекомендует: избавляться от страхов и доверять будущему и своему Высшему Я
Принцип йоги Брахмачарья. Как преобразовывать сексуальную энергию в творческую и духовную
Как преобразовывать негативные эмоции в позитивную энергию и сохранять отношения с помощью йоги
Мои рецепты: как я готовлю свои любимые вегетарианские блюда
Как я готовлю вкусный вегетарианский плов с соевым мясом
Как я готовлю вкусный горячий бутерброд из тонкого лаваша, топлёного масла, сыра и морской капусты
Как я готовлю вкусный вегетарианский суп с грибами, чечевицей, рисом и овощами
Как я готовлю свой любимый салат с зеленью, овощами, семечками и ингредиентами для профилактики ОРЗ
Как я готовлю вкусное вегетарианское блюдо - запечённые овощи с грибами в духовке
Чтобы информация превратилась в полезное знание, необходимо её сразу преобразовать в свой опыт, иначе она забудется! Таков закон осознанной жизни.
Йога - это прежде всего практика, это Путь к здоровью, Счастью и Любви, путь к Себе!
Станислав Раскошанский,
специалист по виньяса хатха-йоге и йогатерапии, автор книг по саморазвитию и йоге, музыкант