Пышные банановые сырники без творога и сахара для сытного завтрака

Сырники в духовке без муки и сахара

Сырники – блюдо для завтрака, так как оно сытное, а этот значит, что вы получите запас энергии на пару часов, а также они вкусные и очень быстро готовятся. Достаточно всего лишь выбрать качественный творог и правильно соединить все ингредиенты, можно добавить мед, ягоды и фрукты – от этого блюдо станет только лучше.

Редакция FoodOboz делится необычным рецептом вкусных сырников с пшеном и бананом, которые будут очень сытными и ароматными.

Пышные сырники без сахара и творога

Ингредиенты:

• Пшено – 200 г
• Мука – 4 ст. л.
• Банан – 1 шт.
• Изюм – 50 г
• Мед – 1 ст. л.
• Экстракт ванили – 1 мл
• Растительное масло – 1-2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Промойте пшено 3-4 раза, после – залейте кипятком и так оставьте на 5 минут, так исчезнет горечь.
2. Слейте воду, залейте холодной и варите крупу до готовности, оставьте остывать.
3. Добавьте к ней муку, мед, ваниль, банан, все тщательно перемешайте.
4. В самом конце добавьте изюм и руками сформируйте сырники.
5. На сковороду налейте растительное масло, выложите сырники, обжарьте с двух сторон.

Есть блюдо лучше всего горячим, можно полить сметаной или любым сиропом, добавьте также ягоды и фрукты.

Вкусные домашние сырники с ягодами

Источник FoodOboz.