Друзья, привет!
Ключевым достижением за этот месяц стал новый режим жизни, мне хватило 30 дней, чтобы перестроиться на ранние подъемы. Они являются основой моего нового распорядка дня. Мне абсолютно нетрудно вставать в 4-5 утра, потому что я знаю, что раннее начало дня даёт мне несколько часов свободного времени, которые ЛИЧНО МОИ.
В эти часы у меня максимально высокая концентрация внимания НА СВОЕЙ ЖИЗНИ: на своих мыслях, чувствах, действиях и целях. Отвлекающих факторов в это время нет! Меня никто не может потревожить, ведь весь мир ещё спит, ежедневная рутина, беготня и спешка начнутся позже. На это МОЕ время никто не может претендовать, поэтому я «застреваю в моменте» на несколько часов, чтобы полностью погрузиться в то, что важно для меня.
Я использую время максимально продуктивно и осознанно на занятия, которые полезны ДЛЯ МЕНЯ и которые приносят МНЕ много энергии и вдохновения, дарят правильный настрой на целый день и позволяют жить той жизнью, которую ВЫБИРАЮ Я.
Таким образом, я сама себе обеспечиваю постоянное #самосовершенствование, все 365 дней в году! Что может быть более вдохновляющим, чем собственный ежедневный #прогресс и жизнь по своему сценарию!
Помимо саморазвития, я люблю также чувственную и эстетическую сторону своих ранних подъемов: вдыхать свежий воздух, чувствовать утреннюю бодрящую прохладу, замечать росу на траве и цветах, ежедневно встречать рассвет, наслаждаться единением с природой в тишине и покое, наблюдать, как просыпается природа, завтракать в покое и тишине, ловить первые лучики солнца и погружаться в новый день в прекрасном настроении и с боевым настроем!
И каждый день, когда я вижу на часах 12.00, я думаю о том, что сегодня я уже прожила 8 часов, и сделала это максимально продуктивно! И эта треть суток практически полностью посвящена мне, моим ценностям, целям, здоровью, самочувствию и совершенствованию моей жизни! И у меня ещё есть целый день впереди, чтобы реализовать свой потенциал! Осознание этой идеи каждый день - бесценно!
Желаю вам развития и прекрасного самочувствия!
P. S. Уважаемые читатели! Этот материал является моим личным опытом и моим личным мнением, он создан в развлекательных целях без намерения оскорбить чьи-то интересы или унизить чье-то достоинство.
Если статья понравилась, то подписывайся и ставь сердечко! Мне будет очень приятно!
Обнимаю,
Психолог с Авито