Иногда манипулирование происходит неосознанно и большого вреда не приносит, но также манипулирование бывает очень опасным. Оно лишает нас воли, выбора и принятия решения.
Понаблюдайте за своим окружением, может есть рядом с вами люди, которые применяют очень изощренную манипуляцию, при которой хотят заставить вас сомневаться в собственной адекватности.
Газлайтинг
Например, вы очень аккуратный человек и любите порядок, а ваш собеседник говорит:
«Боже, какой беспорядок! Как ты здесь что то можешь найти?»
«Ты не помнишь, я тебе говорил(а)!» (при этом вы помните всё очень подробно)
«Слушай, у тебя что то с памятью стало, давай я к директору схожу, а то опозоришься»
Игнор
Скажите, были у вас в жизни такие случаи, когда человек пропадает без объяснений и специально вас игнорирует?
Скорее всего, человек хочет навязать вам своё мнение или волю. Таким образом он хочет как бы "наказать" вас за то, что ему не понравилось. И в некоторых случаях не объясняя причин.
Обобщение
Обычно начинается с фразы:
«Ты меня НИКОГДА НЕ слушаешь/понимаешь/видишь/поддерживаешь»
Произнося эти и
подобные фразы, манипулятор хочет вызвать в вас чувство вины. Иногда у него это получается вполне успешно. Ведь общие фразы гораздо сложнее оспорить, чем обсудить конкретный случай.
Давление
''Мы же с тобой дружим 10 лет. Ты что, не можешь это сделать ради меня?"
Манипулятор старается надавить на ваши ценности, воспитание, традиции и получить желаемое.
Шантаж
Это самая легкая и грубая разновидность манипуляций.
Эту манипуляцию используют в случаях страха потерять контроль - над мужем, детьми, друзьями.
Всегда в таких случаях можно найти
«если ты не ..., то я ...»
«Конечно, иди с подругами на вечеринку, я к ребятам поеду».
«Приходи в любое время, но если в девять ты не дома – у меня начинает болеть голова».
Если вы будете более внимательны и осознанны в общении, то сможете распознать манипулятора и дать ему знать, что вы хорошо понимаете, что он делает и вы не подходите на роль его жертвы