Привет, читатели, хочу вам немного рассказать про так называемые "Эмоциональные качели".
Эмоциональные качели - это частые и бурные перемены эмоций. Причем это не связанно с какими то физическими раздражителями, это наши мысли, воспоминания, страхи, так отражаются на нашем настроении.
Обычно, человек берет под контроль негативный образ который возникает у него в голове (ну ведь это нормально, что мыслительный процесс сопровождается не только позитивными мыслями, мы же не блаженные), но иногда это становится очень сложно, мы чувствуем физически как нахлынул внезапный страх, или грусть, или отчаяние, или наоборот, мы только что плакали, а потом внезапно мы почувствовали эйфорию, и заливаемся от смеха (согласитесь странно на это реагировали бы люди в окружении, подумали бы что биполярка, или как в песне Высоцкого:
"он то плакал, то смеялся, то щетинился как Ёж, он над нами издевался, сумасшедший, что возьмешь" (с)
Почему "Эмоциональные качели" опасны для жизни?
Давайте расскажу историю одной моей клиентки:
"В начале мне казалось что ничего не происходит, и я не замечала что у меня часто меняется настроение, это было как бы нормально. Но потом, через несколько месяцев, я заметила, что меня начали игнорировать друзья, ну то есть компания наша собирается, а я об этом узнаю завтра. Ну естественно, я в слезы, звоню подруге, ору, потом смеюсь, от того что ничего не случилось, потом плачу, потому что обидно, короче она в шоке, и тут я поняла что что-то происходит...
Через пол года такой жизни я высохла, хоят вроде кушала и спортом занималась. На работе начались проблемы. В тот момент я ни с кем не встречалась, а то бы и с парнем рассталась. Ну то есть, я рассталась, только до того как осознала что у меня проблемы.
Мама меня поддерживала, но мне не хватало. И потом я просто забила. Вообще на все. На себяю работу, друзей. Я залезла в панцирь и осталась там. Там комфортно. А социум, ну его."
Вот такая вот история. "Эмоциональные качели" - не шутка, с этим нужно работать, иначе они вас поглотят и принесут увечья уже на физическом уровне.
Не ждите, если не можете справиться сами - обращайтесь за помощью. К родным и близким, найдите первопричину. В нашем случае - это расставание с парнем, мотому что были токсичные отношения и начинался абьюз уже. И тут резко она ушла. Осталась одна и не справилась.
Не допускайте такого. Я пишу не про эмоциональные качели - как метод манипуляции в отношениях, я пишу про эмоциональные качели в социальной жизни. Это не болезнь, но определенного рода сложность, с которой надо работать.