Разберемся, что такое мотивация - это стимул и стремление к достижению поставленных задач и целей. Это может показаться простым. Но не все люди в должной мере прилагают силы к достижению высот. Человек который все время жалуется, слушает критику других людей, рос в неблагополучной атмосфере, уже запрограммирован на провал. Как вырваться из этого порочного круга? Именно в таких случаях человеку и нужна мотивация. Если он не начнет зубами прогрызать себе путь из этого болота, то он останется там навсегда.
В какой-то момент жизни, к человеку приходит осознанность, он сам начинает думать чего он добился, сопоставляя с тем, о чем он мечтал. Если результат его удручает, тут либо депрессия, либо поиски возможностей, для улучшения своего качества жизни. Человек начинает понимать, что его привычки, внутренние программы и установки, просто мешают ему двигаться вверх и жить в своей мечте. Тут остается решить, либо опускаем руки, либо начинаем и доводим дело до конца.
Есть несколько советов, которые помогут тебе двигаться дальше, не сбавлять темп, добиваться успеха.
- Совет №1. Поставь цель.
В жизни человека должен произойти переломный момент или тригерры, которые заставят начать двигаться и пересмотреть свои взгляды и отношение к жизни. Пример, парень - лентяй, который всю жизнь живет с родителями, одевается и питается за их же счет, встречает красивую девушку, которая его отшивает. Что ему делать? Ведь он привык жить своей обычной жизнью, его все устраивает, но он хочет быть с этой девушкой. Тут и начинается самое интересное, он начинает пахать, он устраивается на работу, начинает развиваться как умственно так и физически. Как итог, он добивается своей цели, тут можно подумать что, вот он добился теперь можно жить как раньше, нет! ОН уже привык, он почувствовал что способен на большее, он и дальше будет пахать, но уже на улучшение их качества жизни. В данном случае, девушка стала его мотивацией, как только парень покорил вершину, он уже не будет спускаться назад.
- Совет №2. Пробуди голод.
Чтобы человек захотел измениться, он должен пробудить в себе голод. Как это сделать? Найди более успешных людей чем ты, смотри на них, наблюдай! Хочешь как они? Ответ будет да. Действуй! Твоей мотивацией будет успех другого человека, ты захочешь также, ты будешь впитывать все, чтобы добиться таких же результатов и даже лучше. Голод к успеху, даст тебе толчок. Так юные спортсмены смотрят и ровняются на олимпийских чемпионов. Молодые музыканты слушают своих кумиров, что позволяет им развиваться.
- Совет №3. Поверь в свои силы.
Без веры, человек ничего не добьется. Человеку нужна вера, чтобы чувствовать какую-то поддержку. Если человек не будет верить, он опустит руки через пару попыток. Он должен верить и представлять свой успех. Пример, юная актриса, мечтает стать популярной, сниматься в кино, жить в роскошных апартаментах, ходить по дорогим магазинам. Но ее успеху, мешает страх, ее приглашают на прослушивания, дают главные роли, но она не верит в себя. От этого, у нее ничего и не получается. Пока она не поверит в свои силы, ее мечты так и останутся мечтами.
Что вызовет в тебе мотивацию? Есть несколько способов ее вызова.
1. Читай мотивационные фразы.
Цитаты и высказывания известных людей, несут в себе очень глубокий смысл, что имеет мощное мотивирующее воздействие. Ты будешь запоминать эти высказывания, про потере сил, либо при столкновении с препятствиями они будут приходить в твое подсознание, что даст тебе толчок побороться дальше. Ведь ты знаешь, чего они добились, знаешь через что они прошли, задашь себе вопрос, чем я хуже? Вот это и будет твоей мотивацией.
Парочка примеров, американский писатель и бизнес-консультант Брайан Трейси однажды сказал "Вы можете иметь все, о чем способны думать постоянно". Большим количеством энергии заряжает фраза величайшего британца в истории Уинстона Черчилля "Успех - не окончателен, неудачи - не фатальны, значение имеет лишь мужество продолжать". И по моему мнению, одной из самых сильных фраз является, фраза произнесенная колумбийским писателем и журналистом Габриелем Гарсией Маркес "Каждое мгновение жизни - еще одна возможность".
2. Слушай/читай биографию успешных и выдающихся людей.
Кроме высказываний и цитат, мотивирующее воздействие оказывают истории успеха/биография выдающихся людей. Многие из таких людей, не получали свое состояние по наследству, они долгим и упорным трудом, добивались признания, популярности и богатства. Почитав биографию нынешних богатых людей, можно понять, что большинство из них не из благополучных и бедных семей.
Как пример, можно обратиться к истории величайшего комика на планете, истории Джима Керри. Его детские годы прошли в полной нищете, он начал работать с 15 лет став уборщиком, чтобы хоть как-то заработать членам семьи на еду. Известный киноактер Джеки Чан, родился в настолько бедной семье, что его родители хотели продать маленького Джеки акушеру. Теперь эти люди легенды своих стран, они популярны во всем мире.
3. Настрой себя и свои мысли на позитив.
Позитивный настрой - главный мотиватор. Чем больше этот человек верит в свои силы, тем больше он прикладывает усилий к достижению цели. Люди получают те результаты, в которые они верят. Позитивный настрой позволяет человеку найти пути выхода из сложных ситуаций, побороть проблемы. Решенные проблемы, являются катализаторами к позитивному мышлению. Получается кольцо, одно выходит из другого, и входит обратно. Этот человек, увидит красоту, там где ее не видят. Найдет путь там, где для других его нет. Он верит в себя и в окружающий его мир.
4. Визуализируй успех и поставленные цели.
Также, одним из лучших способов мотивации на успех, является его визуализация, четкое представление результата. Зачем это делать? Чем четче ты мысленно прорисуешь свою мечту, тем больший ответ организма ты получишь, из-за сильных положительных эмоций, организм спровоцирует выброс "гормона счастья", что даст тебе заряд энергии на долгую работу, также это повлияет на твое подсознание. При задействовании своего подсознания для реализации своей мечты, есть намного большая вероятность ее достичь.
Этот метод, заключается в том, что когда человек стимулирует проявление сильных эмоций, они в свою очередь активируют подсознание, тем самым организм включает скрытые резервы.
5. Общайся с успешными людьми.
Эффективным приемом, помогающим мотивации, является окружение себя людьми, которые находятся на пару ступень выше нас. Если человек, хочет быть лучшим из лучших, он должен общаться с лучшими из лучших. Если он будет общаться с просто лучшими, а то и ниже, ему никогда не достичь его мечты. Его окружение будет тормозить успех!
Пример, начинающий предприниматель, мечтает открыть свое дело - создать бизнес. Все его окружение уверенно, что у него ничего не получится, это просто глупая трата сил, времени и денег. Подсознательно, молодой предприниматель, будет менять свое отношение к поставленной цели, слушая свое окружение, он примет такое же мнение. Окружение заставило его, отказаться от своей мечты. Если бы он в начале не стал слушать свое окружение, а начал бы общаться с более успешными и опытными людьми, которые добились каких-то результатов в данной сфере, то он бы перенял их привычки, образ мышления и манеру поведения, тем самым он бы воплотил свою мечту в реальность. Каждый успешный знакомый, все больше и больше подстегивал бы на успех.
6. Произноси аффирмации.
Аффирмации - короткие утвердительные фразы, самовнушение. Если человек абсолютно себе не нравится, не верит в свои силы, но начнет регулярно повторять себе обратное, то он станет более уверенным в себе. Постепенно, разум начнет меняться, он перестанет сопротивляться, примет эти слова за истину, что даст человеку преобразиться.
Пример, парень считает себя некрасивым, неинтересным и безуспешным. Все события в его жизни только подкрепляют уверенность в этой правде. Но, он начинает пользоваться техникой аффирмаций. То, что он произносит, будет постепенно проникать в его подсознание, он будет меняться, вести себя и выглядеть так, как он говорит. Аффирмации позволят ему создать совершенно другую личность, уверенную в себе и своих силах.
7. Заведи свой дневник успеха.
Жизнь человека наполнена большим количеством побед и поражений. Настрой зависит от того, на что человек обращает больше внимание. Пессимисты видят только плохое, они горюют над неудачами, не решаются пойти дальше. Оптимисты, накапливают опыт, применяют его в последующих целях, что приносит им успешный результат. Именно для таких людей и был создан Дневник успеха. Блокнот, тетрадь или пустая книга, в которой необходимо записывать свои ежедневные победы, от самых мелких до гигантских. Например, поборол себя и подошел познакомиться к девушке - достижение. Быстро и качественно выполнил свою работу, тем самым заработав много денег - достижение. Все победы разные, но они остаются победами. Нам надо вписывать их в свою личную историю успеха. Регулярно перечитывай эту книгу, это подарит вдохновение и силы на последующую работу. Напоминание о предыдущих победа - один из самых лучших способов мотивации на успех. Это поднимет самооценку и уверенность в силах, даже если что-то пошло не так. Как только ты будешь переполнен мотивацией и энтузиазмом, успех не заставит себя долго ждать.
Мотивация нужна каждому человеку, кому-то в большей степени, кому-то в меньшей. Одному достаточно один раз в день напомнить себе, зачем он все это делает, другому потребуется целый "курс" самовнушения. Ваша мотивация зависит от ваших психологических установок и вашего окружения. Чем глубже в вас находятся страхи и комплексы, тем сложнее вам будет подниматься к вершине. Но регулярное применение данных приемов позволит вам ускорить процесс вашего изменения. Помните, делать это необходимо, поскольку ценою всего, является успех. Победителем никто не родился, люди ими становятся, через собственные пот и слезы. Верьте в свои силы.