Многодневный и самый короткий Успенский пост длится всего две недели. Не у всех верующих получается поститься в этот период, несмотря на обилие овощей и фруктов: лето приводит к расслабленности. Кто-то отдыхает на море, кто-то просто проводит дни за городом с семьей.
Соблазнов летом слишком много, но надо понуждать себя хотя бы в чем-то ограничиваться в эти святые дни.
Как надо поститься в пище и не только в ней? Зачем Успенский пост установлен, есть ли особые молитвы – попробуем разобраться в статье.
Что такое Успенский пост
В 5 веке был установлен Успенский пост в честь Пресвятой Богородицы.
Пресвятая Дева при своей земной жизни за всех нас, грешных, молилась и постилась, хотя необходимости такой у нее не было: не рождалось на земле жены непорочней и смиренней Нее.
Молится за все человечество Она и после Успения, которое и завершает пост 28 августа.
Польза для души и тела
Приучать себя к посту во время расслабленного летнего состояния надо постепенно: отказываться от обильной пищи, от мясной, но не пытаться разом охватить подвиг монастырского устава.
Важно! Подходить к ограничениям осознанно, с пониманием, зачем мы постимся. А делаем мы это для того, чтобы познать себя, свою немощь и в таком смиренном состоянии просить Богородицу о заступлении и нашем спасении.
Можно добавить к ограничению в пище определенные правила ежедневной жизни: утром молиться и читать полчаса святых отцов, не смотреть телевизор и не зависать в социальных сетях, а вместо этого помолиться Пречистой Матери, заняться другими делами.
Совет от преподобного оптинского старца Моисея:
«Держите во всем умеренность: в правиле и пище, чтоб от чрезмерия не унывать, но мирным быть и благодушным в деле Божием».
Стоит ограничить увеселительные мероприятия, и это будет действительно пост, так как всё вокруг в эти жаркие дни так и склоняет к безмерному празднованию и беспечности.
Как надо молиться в Успенский пост
Успенский пост – пост ходатайства (прошения) нашего перед Пресвятой Богородицей о том, чтобы Она своими молитвами уговорила Господа даровать нам прощение грехов и помилование.
Желательно чаще бывать на службе в храме и постараться причаститься в Успение.
Дома и на работе чаще вспоминать Пречистую Богородицу в молитве: «Пресвятая Богородица, спаси нас!», «Богородице, Дево, радуйся…», «Милосердия двери отверзи нам…» и др.
Отрадно для души читать любые Богородичные акафисты. Это не запрещено Уставом, а для нашего состояния полезно.
«Пост есть злых отчуждение, удержание языка от празднословия и пересудов, охранение от раздражительности, похоти отложение, и лжи и льсти удаление» (Преп. Антоний Оптинский).
Помощи Божией!