Примерно после 35 лет женщина начинает замечать, что упругость кожи лица начинает уменьшаться, появляются первые морщинки, овал теряет четкость. Что же делать? Не каждая сразу хочет радикальных мер в кабинете косметолога. Если регулярно заботиться о коже лица, то отсрочить признаки старения вполне возможно. Понадобится лишь немного времени и много любви к себе.
Если удастся сделать описанные ниже правила привычкой и частью жизни, то эффект будет заметен, а время не будет казаться потраченным напрасно.
Питание и физическая нагрузка
Очень важно для всех женщин 40+ следить за своим питанием. Исключить из рациона по возможности жирную пищу и сократить мучное и сладкое. Спорт должен приносить удовольствие. Если тренировки в спортзале вам в тягость, выбирайте занятия по душе — экспресс гимнастика по утрам, пешие или велопрогулки по вечерам, походы в лес на выходных, йога, танцы, плавание и т.д.
Фейсфитнес и массаж
Упражнения для молодого овала лица показаны на видео.
Отличным эффектом обладают и такие упражнение, как “жвачка” (жевать серу или жевательную резинку), широкая улыбка со стиснутыми зубами, с поднятой головой опускать нижнюю челюсть максимально вниз до 15-20 раз.
Не забываем про массаж для лифтинг эффекта. Подключаем медовый, массаж полотенцем, смоченным в растворе морской соли.
Домашние маски и косметические средства
Питательные маски, приготовленные из доступных натуральных продуктов, являются безопасными, а их себестоимость очень мала. Можно использовать маски с клубникой и малиной, пока продолжается сезон их созревания, а зимой переходить на составы с кефиром и желатином, желтком, медом и оливковым маслом и т.д. Рецепты масок вы найдете в статье.
Из косметических средств WOW эффектом обладают альгинатные маски. Правда, для их нанесения потребуется помощник (можно попросить подругу, дочь и т.д.). Под альгинатную маску лучше наносить лифтинг сыворотку, тогда эффект будет максимально выраженным. Не забываем наносить кремы по массажным линиям!
О том, что нужно высыпаться и не перегружать себя работой и проблемами, вы, конечно и так знаете. Любите себя, восхищайтесь собой, тогда красота и обаяние не покинут вас, что бы ни говорил паспорт.
Читайте также:
Молодой овал и втянутый второй подбородок: это все желток и сода
Сделала патчи для глаз из касторки за 20 рублей: от гусиных лапок и след простыл