Омлет с сардинами Ингредиенты (на 2 порции) 🔹4 яйца 🔹1/3 стакана сливок 10% / 2 ст л сметаны 🔹банка консервированных сардин 🔹Салатная смесь / свежий шпинат / пекинская капуста Приготовление: Приготовьте омлет. Кстати, можно омлет заменить яичницей-болтуньей или скрэмблом, будут просто яйца без сливок или сметаны. Любой вариант прекрасен Выложите готовое блюдо на тарелку, вскройте банку и аккуратно (без рыбьего жира по всей кухне) переложите рыбу на тарелку и добавьте салатной смеси. Кстати, салатную смесь можно заправить маслом. КБЖУ 1 порцию: 333/26/20/3 Ставьте лайк❤️и готовьте с удовольствием! ❤️ Приятного аппетита ❤️
Омлет с сардинами
Ингредиенты (на 2 порции)
🔹4 яйца
🔹1/3 стакана сливок 10% / 2 ст л сметаны
🔹банка консервированных сардин
🔹Салатная смесь / свежий шпинат / пекинская капуста
Приготовление:
Приготовьте омлет. Кстати, можно омлет заменить яичницей-болтуньей или скрэмблом, будут просто яйца без сливок или сметаны. Любой вариант прекрасен
Выложите готовое блюдо на тарелку, вскройте банку и аккуратно (без рыбьего жира по всей кухне) переложите рыбу на тарелку и добавьте салатной смеси. Кстати, салатную смесь можно заправить маслом.
КБЖУ 1 порцию: 333/26/20/3
Ставьте лайк❤️и готовьте с удовольствием!
❤️ Приятного аппетита ❤️