Некоторые люди могли задаться вопросом '' Почему-же Грузчики которые таскают тяжести каждый день , не выглядят накаченными ? '' . Открыто говоря мы видим что человек вовлечен к ежедневной физической нагрузке . Но к сожалению они не выглядят как атлеты с накаченными мышцами . Сегодня разберем мифы про спорт , и объясню почему вы не увидите накаченного грузчика .
Разберем с начало
Кто такие грузчики ? Грузчики это работники которые работают на кого-то . Их работа состоит в том что бы перетаскивать определенные вещи или-же тяжести . Есть много типов грузчиков . Начиная с больших компании , которые занимаются профессионально грузоперевозками , и заканчивая теми которые работают на точках сами .
Сегодня поговорим о тех грузчиках , которые работают с тяжестями . Примеру в Магазинных точках [ на базарах ] .
Конечно , мышечная масса будет по больше чем у работника в офисе .
Рост мышц - это адаптация к условиями окружающей среды .
'' Поднимая тяжести вы накачаетесь" - это миф
Поднимая тяжести вы не накачаетесь . Тут я имею ввиду что у вас не будет больших мышц как у профессиональных атлетов .
Тренировки на рост мышечной массы очень своеобразны . Для этого нужно придерживаться многим правилам и соблюдать много нюансов .
Это : Приближение к отказу , количество подходов , отдых между подходами , объем нагрузки на определенные мышцы в неделю .
Вывод : По вашему мнению Грузчики придерживаются к этим правилами ? Конечно же , нет . Для того что-бы ваши мышцы росли , поднимать тяжести и таскать - не оптимально .
Еще хотелось бы добавить что рост мышц достигается не только правильными тренировками, но и с правильным питанием , с достаточным сном и не употреблением вредных веществ для организма.
Предел рост мышц
Предел мышечной массы у натурального атлета . Каждый человек индивидуален . Так же все понимают что натуральному атлету тяжело набрать мышечную массу .
Да есть у которых генетика невероятная , и в натурально они выглядят лучше чем люди которые покачались с препаратами .Но их появление почти '' 1 к миллиону '' .
На этом поняли что работая грузчиком , вы не добьетесь атлетических результатов . Максимум вы улучшите свои показатели .
Примечание ! Уважаемые читатели . Я не говорю что все грузчики употребляют спиртные напитки . Я обобщаю что , алкоголь и прочее вещества плохо влияют на рост мышц . Так-же не надо убирать тот факт , что накаченный человек может подрабатывать грузчиком . То есть вы можете увидеть подкаченного парня который подрабатывает грузчиком, и сделать вывод что таская тяжести вы накачаетесь .
На Этом Наша Тема Подошла К Концу . Если Вам Понравился Блог Не Забудьте Подписаться на канал и оставить свой комментарий . Всем спасибо .
\