Случалось ли с вами такое? ⠀ Это когда плохо, но не ясно почему именно и когда же это началось. ⠀ В такие моменты люди часто приходят к психологу. И тут начинается самое интересное - надо бы сформулировать запрос к специалисту, а он не формулируется. Как будто бы надо что-то менять, а что - не понятно. ⠀ Что помогает в таких ситуациях? ⠀ Детальное знание себя и того, как вы устроены. Какие области жизни у вас есть? Как вы справляетесь со сложными чувствами? Как работаете с ограничивающими убеждениями? Как заботитесь о себе физически? ⠀ Уверяю вас, как только вы разложите себя и свою жизнь на мелкие составляющие, будет гораздо прозрачнее ответ на вопрос: что вы хотите поменять и чего хотели бы, например, от того же психолога? Соответственно, психолог будет эффективнее с вами работать. ⠀ Ну или вам самим будет явно понятнее, куда двигаться дальше. ⠀ Из всех моих марафонов самый что ни на есть базовый и нужный - это марафон по повышению самооценки и по знакомству с собой «PRO тебя». Мате