Очень часто стала сталкиваться с таким вопросом как объяснить человеку что все кондитерские изделия так ужасны, для митохондрий. Конкретно примеры доступным языком.
Митохондрии — это маленькие (размером с 1/2000–1/4000-ю часть кончика иголки) внутриклеточные органеллы, наши миниатюрные энергетические станции, которых в теле человека содержится огромное количество — примерно 2000 митохондрий на одну клетку. Это самый трудолюбивый и, наверно, самый прожорливый компонент клетки.
Ну, честно говоря, не знаю, здесь каждому свое, я пытаюсь сказать, что если вы съедите только сахар в один прием, то ваши митохондрии если не совсем убиты, то может быть выживут, если вы съедите только жир в один прием пищи, то ваши митохондрии может и спасибо вам скажут, если сохранена ферментативная система, если вы съедите и сахар, и жир в один прием пищи, то они просто взорвутся как маленький атомный реактор.
А дальше выбор за вами, кушать сахар или стараться его минимизировать.
Любишь сладкое?
Ваша, Тата