Это правда. Я либо пропускаю ужин совсем, либо ем, но небольшую порцию. И на это, на самом деле, есть много причин. И главная из них – это забота о здоровье.
При этом я не испытываю совсем никакого дискомфорта! Засыпать с пустым желудком гораздо комфортнее – организм успевают отдохнуть за ночь (ему не приходится переваривать кучу еды) и с утра я свеж и бодр!
При этом готовить ужин я люблю. Точнее блюда, которые подаются на ужин. Так уж получилось, что я по профессии повар, поэтому умею готовить как итальянскую кухню, так и русскую. Самое забавное, что когда я работал в ресторане, я не мог отказаться от ночного перекуса.
Потому что это невыносимо готовить столько вкусной еды и истекать слюнями.
Сейчас же я человек в возрасте и могу сам выстраивать свой график дня. Вот в последнее время стал блогером на Ютуб и Дзене. Интересно, что же из этого в итоге выйдет. Было бы очень приятно, если бы я всё-таки получил какую-то небольшую добавку к пенсии (например, чтобы хотя бы продукты, которые я трачу на готовку, окупались).
Ну а ужин… Подумайте в следующий раз, когда будете садиться за стол поздно вечером. Нужно ли это вашему организму? Возможно, вам стоит его научить новой привычке – плотно есть с утра, но не есть вечером. Тогда, кстати, возможно, проблема с лишним весом тоже лишится :)