Что ни говори, а пища - это один из источников энергии. Поэтому важно следить за тем, что мы в себя погружаем и в каком количестве.
Полезная пища, которая нас действительно питает - свежая, приятная глазу и приготовленная в благости и в радости.
Позаботьтесь, чтобы ваше меню было сбалансированным, включало крупы, достаточное количество белков и жиров, свежих фруктов, овощей и зелени. Лето - идеальная пора в этом плане.
А ещё очень важно готовить с благостным посылом и заботой о себе и близких. Есть притча, в которой монах отказался кушать еду, которая, как оказалось, была приготовлена поваром в плохом настроении.
Многие любят посещать различные кафе и рестораны. Я в этом плане очень трепетно отношусь к выбору места, как и мой желудок собственно)) У меня есть парочка проверенных годами заведений, где действительно готовят по-домашнему и с 💚
А если приходится кушать в незнакомом месте, я сначала стараюсь оглядеться и прочувствовать, какая там энергетика и какие люди, а то может вообще не стоит там оставаться.
А самая вкусная еда дома у мамы вы наверное тоже это замечали?