Вот и прошёл месяц, который все мы провели дома. Честно говоря, скучать мне не пришлось. Во-первых, погода стояла такая солнечная, что хотелось больше времени проводить в саду, а во-вторых во время неожиданных каникул появилось столько интересных занятий в интернете, что хотелось заняться всем и сразу.
Хочу поделиться тем, что мне понравилось больше всего.
1.🧘♀️ Йога
Если вы давно хотели заняться йогой, но не знали с чего начать, то сейчас просто лучшее время для этого.
Я рекомендую присоединиться к Йога-марафону от @victodorova с прямыми эфирами из Индии.
Регулярные занятия для мам, пап, бабушек, дедушек и внуков проводит команда проекта @mamina_yoga, где я проходила инструкторский курс.
Для ранних пташек практику женского здоровья проводит моя сокурсница Александра @jenskaya_praktika
Также рекомендую занятия с @emelyanovanadezda
2. 🖼️Очень понравилось рисование онлайн с Ольгой @o_vas. Различные техники, необычный подход и всегда радующий глаз результат всего за час! Наконец-то я почувствовала себя художником. Первую картину - звёздное небо и нашу планету с гордостью вставила в рамочку.😎
Ещё хочу порекомендовать замечательную художницу Катю @vilna_art , которая провела для нас с мужем арт-свидание. У Кати свой проект по арт-терапии, она использует очень простые и необычные техники рисования(воздушными шариками, стаканчиками, салфетками, руками), с ней также можно рисовать онлайн и это 100%-ное удовольствие. 😇
3. 🎶🎼🎹Пение, гудение и звукотерапия с чудесной Динарой @dinaram108 каждый день в 11 утра.
Мы с мужем ходили к Динаре на курсы пения во время беременности Гришей, и наша учительница тоже была в ожидании встречи с дочкой. Сейчас у Динары уже два малыша и много учеников. Вот посмотрела сейчас её страничку и поняла, что весна - лучшее время чтобы снова заняться пением.🕊️🎵
4. 🥗🍍🥑 Весна - самое время, чтобы переходить на здоровое питание, приводить себя в наилучшую форму и просто радоваться жизни. Тут вам в помощь страничка @vege.one с рецептами полезных блюд, а также прямыми эфирами на тему питания, красоты и здоровья.