Представим ситуацию: вы стоите в очереди на ланч, у вас спрашивают про первое блюдо, а ваш товарищ следом задает не самый простой вопрос по работе. Ваши действия? Правильно, в такой ситуации вы забываете, что видели в меню, в этот момент пытаетесь ответить коллеге, но в голове крутится название блюда. Итог: недовольная очередь, вопрос без ответа и чувство неловкости.
Наш мозг - очень сложная система, однако она не может обрабатывать огромное количество информации одновременно, как бы нам этого не хотелось. С ситуацией описанной выше мы сталкиваемся гораздо чаще. На экзамене от волнения кидаемся от одного задания к другому, разговариваем за рулем автомобиля и попадаем в аварию, в последний момент не можем напечатать отчёт и сопоставить все данные и так далее.
Что нам стоит знать об этом органе?
- Процесс мышления крайне энергозатратен. Именно поэтому разрешают брать на экзамен быстрые углеводы в виде шоколада.
Вы уже догадались, что нужно сделать, если не можете решить простую задачу? Порадуйте себя и свой мозг шоколадкой!
- Во время стрессовой ситуации, что описана выше, еще больше энергии затрачивается. Это вызывает усталость крайне быстро, наша работоспособность падает до уровня 10-и летнего ребенка.
Если поймали себя на стопоре, срочно останавливаемся и по порядку отвечаем на вопросы, временно отложив один из них. Если возникает сразу много пунктов, запишите все. Удерживая информацию в голове, вы "загрузите" себя еще больше.
- Действительно, два действия можно выполнять одновременно, но лишь в том случае, если одно из них автоматизированно. Например, каждый день вы берет борщ, и в той истории, вы не затормозите всю очередь, лишь из-за заученного ответа.
Автоматизируйте простые действия, пусть они станут небольшой рутиной.
Теперь вы сможете применить небольшие знания о самом сложном органе человека и правильно использовать углеводы.
