Вот основные его принципы:
✔️ прикорм начинается, когда у ребёнка появляется пищевой интерес, т. е. он начинает обращать внимание на то, что вы едите, пытается схватить и попробовать
✔️вы берёте ребёнка за общий стол и постепенно даёте попробовать свою еду
✔️ в период примерно с полугода до года ребёнок только знакомится с едой, основная его пища это молоко мамы
✔️ мы не пюрируем продукты - жевание, даже дёснами необходимо для развития мозга и речевого аппарата
⠀
Всё просто и понятно. И не нужно тратить деньги на детские каши и баночки с кормом. Ребёнок пришёл к вам в семью, поэтому всё равно будет питаться как вы. И, кстати, это ещё один повод отказаться от вредной и тяжёлой пищи типа мяса, яиц, молочки, дрожжей и рафинированных продуктов.
🍉Я считаю, что идеальный первый прикорм - это сочные мягкие фрукты, которые ребёнок спокойно может потихоньку рассасывать, даже не имея зубов. Можно иногда предлагать смузи, мой малыш недавно сам схватил у меня стакан с зелёным коктейлем и жадно начал пить.