Во всем мире растет популярность цигун. И не удивительно.
Практики и секреты цигун бережно передавались от учителя к ученику на протяжении тысяч(!) лет.
Знания и умения, необходимые для сохранения здоровья, достижению долголетия, обретению ясности ума и истинной мудрости постоянно развивались и пополнялись.
В любом возрасте и состоянии здоровья можно найти для себя упражнения, помогающие поддерживать здоровье, не тратить свою жизненную силу зря, а научиться сохранять и пополнять её из внутренних и внешних энергетических источников.
Упражнения цигун, дыхательные практики, самомассажи активных точек (а все это входит в понятие цигун) получили широкое распространение и в нашей стране.
Многие пользуются приемами цигун для улучшения самочувствия даже не зная, что это цигун.
Казалось бы, такая прекрасная система для улучшения здоровья и эмоционального самочувствия, так почему же кто-то получает прекрасные результаты и вдохновенно занимается, а кто-то вроде начал, да забросил?
Из-за ошибок в практике нет результата, и человек бросает заниматься, теряя возможность открыть в себе огромные ресурсы здоровья, радости, и истинной мудрости.
Наиболее распространенные ошибки:
- Не умеют расслабляться.
- Нет целостного понимания и знаний, на которые опирается практика цигун.
- Прикладывают слишком много усилий или прикладывают их не туда.
- Нет ясности в последовательности освоения упражнений.
- Недостаточно знаний, чтобы понять, какие упражнения делать.
- Не знают тонкостей и деталей или их упускают.
- Не тренируют внимание.
- Не уделяют внимания эмоциональной настройке.
- Слишком серьезно подходят к тренировке. Много важности, мало легкости.
- Не учитывается сезонность, время суток, образ жизни в соответствии с сезонами.
- Нет понимания последовательности тренировки, с чего начинать и как завершать.
- Недостаточно отрабатываются необходимые навыки. .
- Нет дисциплины.
- Делается много и бессистемно, или мало и эпизодически.
- Много ожиданий от тренировок.
- Отказываются от лечения медикаментами, начиная делать упражнения цигун.
- Начав заниматься, при обострениях заболеваний разочаровываются и бросают занятия.
- Не ощущая результатов (а часто ожидания бывают завышенные), разочаровываются и бросают, не пытаясь понять, в чем дело.
- Не у кого спросить, как делать правильно, что делать и почему нет результата.
Чтобы не совершать эти ошибки, не тратить свои силы и время напрасно и не упускать возможности уже сегодня начать возвращать себе силы и здоровье, присоединяйтесь к моему 6-ти недельному онлайн курсу «Цигун для начинающих»
19 августа стартовал первый урок на шестинедельном онлайн курсе "Цигун для начинающих".
Курс состоит из 12 уроков, теоретической и практической части, с домашними заданиями, обратной связью от меня, Аллы Крыловой (преподавателем цигун почти с 30-летним стажем) и поддерживающими занятиями раз в неделю начиная с 5 урока. После прохождения курса вы можете заниматься регулярно онлайн по зуму, развивать свое мастерство и расти дальше.
На первом уроке мы осваиваем суставную гимнастику, упражнение для успокоения ума и лечения ЖКТ.
Программа и описание курса.
И самое главное: как правильно прикладывать внимание и расслабляться, чтобы развивать состояние ума цигун. Без этого понимания упражнения цигун превращаются в «упражнения далекого разума», не достигается спокойствие, целостность и гармония.
На курсе мы идем шаг за шагом в раскрытие и освоение наших внутренних ресурсов здоровья, учимся глубокому расслаблению тела и ума, основам самодиагностики, управлению своей энергией и эмоциями для лечения внутренних органов.
На этом пути нам важно заложить правильные основы и избежать ошибок, чтобы получить хорошие результаты, а не навредить себе. Всех, кто хотел записаться, но по какой-то причине не успел, я приглашаю присоединится к нам и записаться на курс!
Специальные цены будут действовать только сегодня до 23:59 (Мск)!
До 23:59 сегодня у всех участников вебинара "Секреты эффективности цигун" и всех подписчиков сайта "Литораль", сообщества "Литораль" в соцсетях и Яндекс Дзен, есть возможность записаться на курс по специальным ценам.
Набор на курс будет продолжаться еще неделю, но с завтрашнего дня уже по полной стоимости.
Поторопитесь!
_________________________________________
Обучающее видео "Самостоятельное простукивание по энергетическим каналам мешочком с крупой или палками"
Станица подписки на новостную рассылку сайта "Литораль"
Cамомассаж простукиванием легких и проблемных зон.
Массаж простукиванием в паре в домашних условиях.
_________________________________________
Источник: сайт "Литораль" - даосские практики, цигун и психология.
Понравилось? Ставь "Лайк", если не жалко ;), и подписывайся на канал!