35,7 тыс подписчиков

Почему занятия цигун не дают результатов?

20 августа 202120 авг 2021

623

3 мин

Оглавление

19 августа стартовал первый урок на шестинедельном онлайн курсе "Цигун для начинающих".
Программа и описание курса.

Во всем мире растет популярность цигун. И не удивительно.

Практики и секреты цигун бережно передавались от учителя к ученику на протяжении тысяч(!) лет.

Знания и умения, необходимые для сохранения здоровья, достижению долголетия, обретению ясности ума и истинной мудрости постоянно развивались и пополнялись.

В любом возрасте и состоянии здоровья можно найти для себя упражнения, помогающие поддерживать здоровье, не тратить свою жизненную силу зря, а научиться сохранять и пополнять её из внутренних и внешних энергетических источников.

Упражнения цигун, дыхательные практики, самомассажи активных точек (а все это входит в понятие цигун) получили широкое распространение и в нашей стране.

Многие пользуются приемами цигун для улучшения самочувствия даже не зная, что это цигун.

Казалось бы, такая прекрасная система для улучшения здоровья и эмоционального самочувствия, так почему же кто-то получает прекрасные результаты и вдохновенно занимается, а кто-то вроде начал, да забросил?

Из-за ошибок в практике нет результата, и человек бросает заниматься, теряя возможность открыть в себе огромные ресурсы здоровья, радости, и истинной мудрости.

Наиболее распространенные ошибки:

Не умеют расслабляться.
Нет целостного понимания и знаний, на которые опирается практика цигун.
Прикладывают слишком много усилий или прикладывают их не туда.
Нет ясности в последовательности освоения упражнений.
Недостаточно знаний, чтобы понять, какие упражнения делать.
Не знают тонкостей и деталей или их упускают.
Не тренируют внимание.
Не уделяют внимания эмоциональной настройке.
Слишком серьезно подходят к тренировке. Много важности, мало легкости.
Не учитывается сезонность, время суток, образ жизни в соответствии с сезонами.
Нет понимания последовательности тренировки, с чего начинать и как завершать.
Недостаточно отрабатываются необходимые навыки. .
Нет дисциплины.
Делается много и бессистемно, или мало и эпизодически.
Много ожиданий от тренировок.
Отказываются от лечения медикаментами, начиная делать упражнения цигун.
Начав заниматься, при обострениях заболеваний разочаровываются и бросают занятия.
Не ощущая результатов (а часто ожидания бывают завышенные), разочаровываются и бросают, не пытаясь понять, в чем дело.
Не у кого спросить, как делать правильно, что делать и почему нет результата.

Чтобы не совершать эти ошибки, не тратить свои силы и время напрасно и не упускать возможности уже сегодня начать возвращать себе силы и здоровье, присоединяйтесь к моему 6-ти недельному онлайн курсу «Цигун для начинающих»

19 августа стартовал первый урок на шестинедельном онлайн курсе "Цигун для начинающих".

Курс состоит из 12 уроков, теоретической и практической части, с домашними заданиями, обратной связью от меня, Аллы Крыловой (преподавателем цигун почти с 30-летним стажем) и поддерживающими занятиями раз в неделю начиная с 5 урока. После прохождения курса вы можете заниматься регулярно онлайн по зуму, развивать свое мастерство и расти дальше.

На первом уроке мы осваиваем суставную гимнастику, упражнение для успокоения ума и лечения ЖКТ.

Программа и описание курса.

И самое главное: как правильно прикладывать внимание и расслабляться, чтобы развивать состояние ума цигун. Без этого понимания упражнения цигун превращаются в «упражнения далекого разума», не достигается спокойствие, целостность и гармония.

На курсе мы идем шаг за шагом в раскрытие и освоение наших внутренних ресурсов здоровья, учимся глубокому расслаблению тела и ума, основам самодиагностики, управлению своей энергией и эмоциями для лечения внутренних органов.

На этом пути нам важно заложить правильные основы и избежать ошибок, чтобы получить хорошие результаты, а не навредить себе. Всех, кто хотел записаться, но по какой-то причине не успел, я приглашаю присоединится к нам и записаться на курс!