Поговорим сегодня о третьем виде расстройств пищевого поведения — компульсивном переедании.
⠀
📌Напомню, люди, живущие с этим расстройством, переедают в одной и той же ситуации. Они не заботятся о себе и не могут организовать свое время так, чтобы выделить время спокойно поесть и не переедать.
⠀
📌Так незаметно формируется неправильный режим питания. Человек постоянно откладывает прием пищи либо заедает какую-то сильную эмоцию, потому что в детстве испытывал чрезмерные чувства, а ему запрещали их выражать.Он начинает заедать свой страх или гнев, потому что не может их проявить.
⠀
📌Пациенты с компульсивным перееданием росли в семье, где запрещалось выражать чувства. Когда ребенок капризничал, кричал или гневался, ему затыкали рот едой. Таким образом появилась устойчивая связь — заедать свои эмоции. Этим отличается компульсивное переедание от анорексии и булимии.
⠀
Как я могу помочь людям, страдающим тем или иным расстройством пищевого поведения?
⠀
▫️В случае компульсивного переедания в первую очередь я учу клиента внедрять привычку заботиться о себе.
⠀
▫️Если в анамнезе клиента анорексия, то, прежде всего, я начну исследовать реалистичность восприятия им своего тела и жизненных ситуаций. Очищать сознание от иллюзий и помогать формировать естественное восприятие себя и мира.
⠀
▫️У клиента с булимией в начале терапии я буду спрашивать, как он принимает решения, импульсивно или взвешенно. Буду помогать ему находить ресурс принимать решения более рационально, останавливаться подумать, взвесить и проанализировать ситуацию: сейчас он испытывает голод или другое чувство, которое стоит выразить.
⠀
Так выглядят основные виды пищевых расстройств, причины возникновения и шаги на пути их преодоления. Заботьтесь о своем здоровье и себе, а если требуется помощь, не бойтесь обращаться к специалисту. Качество жизни напрямую зависит от вашего здоровья.🌿
