Чтение мыслей-это когнитивное искажение мышления, одна из двухсот когнитивных ошибок при неврозе. Мы не можем читать мысли других людей, а можем только строить догадки, что они о нас думают. Эта ошибка мышления мешает жить счастливой жизнью, создает напряжение, приводит к неврозу.
Приведу пример: У жены день рождения. Она ждет от мужа цветы, красивый букет роз. Вместо этого муж приносит другой подарок. У жены происходит разочарование: ,,Ну, как же так, я ведь ждала цветы! ,, Но, как муж мог знать, что ей нужно? Он же не мог прочитать ее мысли, что она хочет, что желает. Она создала в своей голове желание подарка-букета роз. Это она так думала. А муж думал по-другому. Он не мог знать ее желание. В результате-необоснованная обида, разочарование, напряжение. А если бы она сказала мужу, хотя бы намеком, что хочет букет роз, то не было бы этого негатива. Да, он подарил подарок, но не тот, какой бы ей хотелось. Но супруг не мог знать мысли жены. Если бы словесно она выразила свое желание, был бы другой результат.
Вывод: Мы не можем читать мысли других людей.
,, Нам кажется, что мы можем догадаться, о чем думает собеседник. ,,
,, Он подумал. ,,
,, Они решат, что я слабая. ,,
Вы не читаете мысли и не знаете доподлинно, что ощущают люди рядом.
Избавиться от ошибки ,,чтение мыслей ,, очень сложно.
Некоторые люди настолько, как им кажется, искусны в чтении мыслей, что знают, о чем подумали те бабульки на лавочке, когда посмотрели. Или почему захихикали девушки в кафе за соседним столиком.
Такие мыслительные ошибки приводят, в дальнейшем, к социофобии.
Чтение мыслей-это склонность полагать, что человек может знать мысли других людей или уверенность в том, что другие люди должны знать все желания человека.
,, Все будут смотреть на меня и думать, что я неудачник. ,,
,, Они хотят от меня только денег. ,,
,, Она должна понимать, что сейчас я хочу отдохнуть. ,,
При чтении мыслей используются слова:
,, Он думает ,,.
,, Она считает ,,.
,, Он должен знать ,,.
,, Они должны понимать ,,.
Что делать?
1. Понимать невозможность точного знания того, о чем думают другие люди и невозможность обратной ситуации.
2. Перестать чрезмерно концентрироваться на самом себе.
3. Подтверждать свои подозрения реальными фактами.
4. Смотреть на ситуации взглядом независимого наблюдателя или случайного прохожего.
5. Придумать несколько альтернатив своим мыслям.
Чтение мыслей-когнитивная ошибка. Но ошибки всегда можно исправить. Не получается лишь у того, кто ничего не делает!