Меня с детства заботило, в чем смысл жизни, как устроена эта вселенная, и ни одна религия, ни одна философия не отвечали на мои вопросы в полной мере. У меня не было какой-то общей картины мира, про которую я подумала: «Да, я в это верю», и это дало бы мне ответ на все вопросы.
Лет десять назад я заинтересовалась буддизмом, индуизмом и поняла, что йога может дать ответы на большинство вопросов. Я стала узнавать все больше и больше, по крупицам доставать знания, и изначально это было именно философское искание. Потом уже, конечно, пришли асаны и все остальное, и я поехала в Индию, чтобы познакомиться поближе с этим мировоззрением.
Теперь я могу сказать, что йога тонкой нитью проходит через мою жизнь. Я могу не выполнять практики каждый день, не медитирую постоянно и не сижу на иголках, но йога – это философия, стиль и ритм моей жизни. Она дала мне, например, умение расслабляться, отпускать ситуацию, жить без стрессов – решать какие-то сложные дела, но при этом оставаться спокойной, с холодным умом и гармонией в душе, не нервничать по пустякам. Благодаря йоге я увидела свой путь, поняла, что хотела бы делать в жизни. Это такой вектор – я знаю, чего хотела бы в свои восемьдесят-девяносто лет достичь и иду маленькими шажками к этой цели.
Йога дала мне понимание жизни и себя как маленькой частички этой планеты. Йога дала мне радость – теперь я всегда позитивно смотрю на жизнь, что бы ни случилось. Например, недавно у меня была проблема со здоровьем - заболел зуб, и вместо того, чтобы ныть: «О боже, за что мне это, как плохо, как же болит зуб», я вспомнила, что в теории йоги есть такое положение — «противоположности дополняют друг друга». Болезнь дополняет здоровье: ты можешь ощутить, что был здоров, только когда заболел. И я подумала: «Блин, все свои тридцать лет я была здоровой, как это ценно, как это здорово». Я ощутила это именно на противоположностях.
Это просто такие штуки из йоги, которые я применяю ежедневно. Простые решения для жизни, которые поднимают ее на какой-то другой уровень. Я перестала трусить перед сложностями: раньше я хотела каких-то мелких вещей, а теперь мечтаю о глобальных и понимаю, что страх – это просто иллюзия, что на самом деле его нет. Ты становишься более осознанным каждую минуту своей жизни.
Вот ты думаешь: «Я бы хотел открыть благотворительный центр», и первое, что к тебе приходит – сомнение, неуверенность в себе. И благодаря осознанности ты такой: «О, страх, а откуда он пришел, а почему так?» Ты его достаешь на свет, смотришь – а он реален-нереален? И если он тебе не нужен, ты его просто отбрасываешь, и становится легче решать большие дела и мечтать о великом.
Если коротко: йога мне дала уверенность в себе, осознанность, гармонию с собой и окружающим миром.