Вы часто просите посоветовать уходовые процедуры. Наконец я решилась. Начну с лица, ведь длительное время не могла добиться чистой кожи. Итак, что я сделала из того, что дало результат:⠀⠀
1. Нашла компетентного дерматолога, которая подобрала правильный уход и процедуры. ⠀⠀
2. Сдала десятки анализов и нашла причину проблемной кожи - непереносимость лактозы. Поэтому исключила всю молочку (в том числе творог, сыр и тд), перешла на органическое молоко (кокос, миндаль). ⠀⠀
3. Прошла курс процедур на лазере Smoothbeam - он очищает глубоко поры!
4. Раз-два в неделю делаю глиняные маски Gigi и Kiehl’s.
5. Использую правильный ежедневный уход два раза в день: очищающий гелем (Payot/La Roche), тоник (Payot/La Roche), крем для лица (Purigel/La Roche). Хоть раньше не считала нужным проделывать эти процедуры после сна, а тем более в три этапа
6. Пропила витамины Solgar (hair, skin, nails). ⠀⠀
7. Раз в неделю пользуюсь аква-флюидом «Гений увлажнения» L’Oréal, чтоб кожа не пересыхала.
8. Наладила режим сна, стала больше отдыхать, расслабляться, сокращать стрессовые ситуации.
9. Добавила в ежедневный рацион много фруктов. Сейчас настолько на них подсела, что от сладкого полностью отказалась. ⠀⠀
10. Купила увлажнитель+ионизатор воздуха и регулярно его включаю в офисе. ⠀⠀
11. Перестала пользоваться пудрой, BB кремами и тд. Только увлажняющий крем. ⠀⠀
12. И конечно же перестала трогать лицо руками⠀⠀
Больше не хочу к косметологам на чистки. Кожа при правильном уходе (снаружи и внутри) поддерживается в идеальном состоянии. ⠀⠀
Обратите внимание, что вся косметика подбирается косметологом индивидуально, учитывая мое состояние. А поскольку я увидела результат, то можете брать советы на заметку и проконсультироваться на счёт них со своим специалистом⠀⠀
Делитесь! А вы довольны состоянием своей кожи? Как за ней ухаживаете? Каких пунктов тоже придерживаетесь?