Завтракала сегодня в точности как вчера, домашний лаваш, сыр творожный и плавленый, кофе На обед вкусненькое поела - молодая картошка, жареная без масла форель и перец Перекус состоял из ряженки и бисквита На ужин поела что и домашнии - оливье (сегодня прочитала его 105кал всего без заправки, я заправил майонезом и йогуртом) Фото не аппетитное, на бегу😊 По бжу, сегодня уже лучше, можно поменьше углей...
Завтракала сегодня в точности как вчера, домашний лаваш, сыр творожный и плавленый, кофе
На обед вкусненькое поела - молодая картошка, жареная без масла форель и перец
Перекус состоял из ряженки и бисквита
На ужин поела что и домашнии - оливье (сегодня прочитала его 105кал всего без заправки, я заправил майонезом и йогуртом)
Фото не аппетитное, на бегу😊
По бжу, сегодня уже лучше, можно поменьше углей...