СТРАХ - ШЛАГБАУМ КАРЬЕРЫ!
Именно эмоциональная составляющая оказывает влияние на все сферы нашей жизни.
Сегодня мы поговорим о страхе.
Страх уместен и полезен, когда 👉помогает тебе выжить, защищая от реальных опасностей.
Именно страх спасает от превышения скорости на дороге и нарушений правил техники безопасности.
Страх также полезен, если является страхом не достигнуть поставленной цели, не стать лучшей версией себя.
В таких случаях страх мотивирует действовать или сохранять осторожность.
А есть страх парализующий, например, перед неизвестным будущим.
Любая неопределенность, неясность, нехватка информации вызывает у нас это чувство.
И этот страх почти всегда неуместный и не приносящий пользы.
Опыт показывает, что, как правило, по настоящему нас ограничивают не какие-либо внешние обстоятельства или дефицит ресурсов, а именно страх.
Простые примеры.
👉Ты не знаешь, как отреагирует начальник на твою просьбу о повышении зарплаты. Как следствие, тебе страшно говорить об этом. В результате ты даже не помышляешь о возможности такого разговора!
👉Ты не уверен, понравится ли твое выступление, Как следствие, тебе становится страшно выступать. В результате ты принимаешь решение не выступать.
В этом и состоит главный минус страха: он мешает тебе трезво оценивать ситуацию и правильно действовать. При этом именно контроль над ситуацией, способность быстро принимать решения, не колеблясь, несмотря на возможную нехватку информации — качества настоящего лидера.
📌Получается, что страх почти стопроцентно закрывает тебе путь к карьерным вершинам.
Теперь возникает резонный вопрос —
Как преодолеть страх❓
1️⃣ Ну самое главное - понять его позитивное намерение.
Позитивное намерение есть в каждой эмоции вне зависимости от того, какая она — условно- положительная или условно-отрицательная.
После того, как ты разберешься, в чем же было это позитивное намерение, поблагодари мысленно за него свою эмоцию.
2️⃣заполни образовавшийся от нехватки информации вакуум в твоем сознании другими мыслями и эмоциями.
Как это сделать?
Ну тут уже все гораздо проще.
Полная противоположность страху — это радость. Визуализируй радость и удовольствие от тех побед, которые ты можешь получить, переступив через свой страх. И тогда они толкнут тебя на свершения здесь и сейчас.
Или же включи благодарность за то, что у тебя было и что есть, а также за то, что будет, за опыт, который ты сможешь получить, поборов страх. И действуй дальше из чувства благодарности и доверия к себе и миру.
📌Обращаю внимание, что важно выбрать правильный фокус и не скатываться в другие условно негативные эмоции.
Распознавать и преодолевать чувство страха - очень важный навык. Научиться справляться с чувством страха - все равно что научиться пробивать стены и потолки. Этот навык реально открывает новые двери и новые возможности, о которых ты, возможно, даже не подозревал! 🚀
Поэтому удели этому вопросу время.⏱