На сегодняшний день статистика по разводам в стране печальна- 80 % пар расторгают брак. И эти цифры растут. Почему так происходит и как сохранить семью, чтобы не допустить развода?
Молодые пары, разрывая отношения, склонны полагать, что с другим человеком будет лучше, но тенденция не меняется. И в следующем браке начинаются такие же проблемы. А все потому что на сохранение семьи не было затрачено ни секунды. Возможно из-за незнания, как это сделать. Давайте рассмотрим советы психолога, что для этого нужно делать.
Частые причины разводов
Выделены стандартные причины, по которым чаще всего распадаются браки.
- Бытовые проблемы
Самая популярная причина – “съела бытовуха”. Молодые пары оказываются не готовы к ежедневной рутине. Каждый день одно и то же, все приедается достаточно быстро. Стирка, глажка, уборка, работа, готовка. И вроде тех отношений, из-за которых когда-то решили пожениться уже и не осталось. Только раздражение и злость. Ну и как итог – развод.
- Неуважение
Срабатывает эгоизм, пропадает уважение к своему партнёру. “Почему это я должна себя ущемлять, пусть это делает супруг”. Нет взаимности.
- Не высказанные обиды
Копить в себе обиду не стоит. Следует научиться грамотно и тактично ее высказывать. Ком обид, скопленный временем, приведёт только к постоянным упрёкам. Не нужно ждать от человека полного понимания, иногда следует подсказать, что же вас обидело и чего не стоит делать по отношению к вам в следующий раз.
- Материальные трудности
Это та ступень, через которую не все семейные пары могут перешагнуть. Многие просто ломаются и останавливаются. Нет возможности заработать, жить с родителями от безысходности, постоянное ущемление своих желаний – все это очень тяжело и требует совместных усилий.
- Разные понятия о семейной жизни
Мы все воспитываемся в разных семьях, нас учат по-разному, у каждого свое мировоззрение и привычки. Оказавшись на одной жилплощади, трудно адаптироваться друг к другу. Кто-то вешает полотенце не так, как нужно, кто-то храпит, кто-то привык складывать ноги на стул во время ужина. Нужно научиться относиться к привычкам своего партнёра проще и ни в коем случае не унижать.
- Измены
Причин, по которым супруги пускаются во все тяжкие, много. Но чаще всего – это неудовлетворённость семейной жизнью. Чего-то не хватает и тянет на что-то новенькое. Иногда удаётся сохранить брак после измены, если вовремя была проведена работа над ошибками.
- Жизненные испытания
Рождение ребёнка (крики по ночам, пелёнки), трудности на работе, болезни и многое другое часто становятся стрессом. Один из супругов начинает понимать, что он не готов к борьбе, не в состоянии изменить свой образ жизни ради другого человека. И просто уходит.
- Жестокость
Алкогольная зависимость, побои, тирания – все эти факторы, которые мешают полноценной жизни. Часто женщины даже терпят такое отношение, но до определённого момента. Потом просто решаются на развод.
- Родственники
Выходя замуж за любимого человека, есть риск получить в подарок еще и свекровь, золовку и иных родных ему людей. Не всегда все проходит гладко. Матери мужа не нравится невестка, а супруг не в состоянии защитить жену. Жизнь становится невыносимой.
Если обобщить все вышеизложенное, то причиной развода становится неготовность партнёров к семейной жизни. В большинстве случаев семью все же можно сохранить, если знать, как это делать.
Откуда “растут ноги”
К сожалению, нынешняя молодёжь относится к семейным отношениям халатно. В наше время разводы, одинокие родители уже не являются чем-то непристойным. Все это давно в порядке вещей. Пропадают ценности, что муж и жена – это сплоченный союз. Что должно существовать бескорыстное принятие интересов другого. Умение нести ответственность не только за свою жизнь, но и жизнь близкого человека.
Все меньше можно встретить семейные пары, которые придерживаются таких принципов.
Как сохранить семью. Советы психолога
- Начинайте с себя
Пытаться изменить кого-то, не меняя себя, это самое бесполезное занятие. Вы должны сами показать, что готовы на создание гармоничного союза и тогда сможете ждать этого от своей половинки.
- Сила женщины – в ее слабости
Мужчина по природе создан охранять и иметь гордое звание “сильного пола”. Позвольте ему о себе заботиться, только не переусердствуйте. Если вы в состоянии забить гвоздь, поменять смеситель на кухне, то скройте этот факт от мужа. Попросите помощи. Женская хрупкость и мудрость дает возможность вам взять в свои руки такие стратегии, как построение компромиссов и создание уюта в отношениях.
- Научитесь выстраивать конструктивный диалог.
Не молчите, если вас что-то не устраивает. Ваш муж не экстрасенс и иногда может не понимать, что совершил что-то неверно. Высказывать все на свете, конечно, не стоит, но предотвратить конфликт правильным разговором вы можете. Не заводите беседы на “горячую голову”. Подождите, пока страсти утихнут, потом поговорите. Если вы что-то не поняли, попросите разъяснить.
- Распределите обязанности.
Взваливать все на свои плечи не надо. Обсудите с супругом, что можете выполнять вы, какими делами должен заниматься он. Это будет обоюдная забота о вашем доме, отношениях. Каждый будет вносить свой вклад.
- Не играйте в одни ворота.
Самое неблагодарное – это брать все на себя или заставлять всю ответственность нести вашу половинку. Все должно лежать на ваших плечах совместно. Если муж не торопится домой после работы, если у него появились зависимости (алкоголизм), то обвинять в этом только его не следует. Возможно, в этом есть и ваша вина.
- Сдерживайте эгоизм.
Если ваш муж пришел уставший с работы, болен или просто не готов сейчас разговаривать, отложите беседу. Не настаивайте. У вас тоже могут быть такие моменты, и вам бы так же не захотелось, чтоб к вам проявили эгоистичное отношение.
- Проводите время вместе
Создайте себе семейные традиции, например, поездка на природу на выходные, поход в кинотеатр, да, в конце концов, совместное приготовление ужина. Это сплотит вас и перекроет бытовую рутину.
- Вставайте всегда на сторону супруга.
Многие не церемонятся с близкими людьми, используют некорректные выражения и высказывания. Старайтесь разговаривать так, как хотели бы, чтобы разговаривали с вами. Особенно, когда вы находитесь на людях. Заступайтесь за свою половинку и проявляйте уважение к его мнению, даже если оно совсем не совпадает с вашим. Ваш партнёр должен быть в вас уверен.
- Не обсуждайте партнера с посторонними людьми.
Посторонние люди – это все, кто не имеет отношения к вашему союзу (даже дети). Все недомолвки и проблемы должны обсуждаться только с супругом. Думаю, вам тоже будет неприятно узнать, что ваш муж обсуждает ваш храп со своей мамой.
- Интересуйтесь делами друг друга.
Каждый день спрашивайте как дела (на работе, в жизни). Участвуйте в жизни второй половинки. Радуйтесь его успехам, переживайте и поддерживайте в случае неудач.
- Познакомьтесь с друзьями мужа.
Не надо навязываться ехать с ними на рыбалку, если вас не зовут, но стать частью своего супруга в глазах друзей и коллег обязательно. Вас должны все воспринимать, как семейную пару.
- Говорите ласковые слова друг другу.
Можно даже попрактиковать такое упражнение. В течение дня минимум три раза называть друг друга не по именам, а уменьшительно – ласковыми словами (любимый, котик, дорогой). Это тонкая грань восприятия на слух мнения о себе своей половинки. Каждому хочется чувствовать себя любимым и дорогим.
- Хвалите.
Ваш супруг должен чувствовать вашу поддержку. Рассказывайте, как вы им гордитесь. Как восхищены, что он мастер на все руки (даже если он просто повесил полочку в ванной).
- Не унижайте
Использование нелестной лексики никому еще не помогло почувствовать себя сильнее (если только для побега). Не применяйте прилагательные, которые сами бы не хотели слышать в свой адрес (безрукий, некрасивый). Это точно не окажет положительного влияния на ваши отношения.
- Отпускайте на свободу
Несмотря на теплые отношения, отдыхать друг от друга тоже надо. Позволяйте мужу проводить время в его компании без вас. Да и сами не брезгуйте этим процессом. Общайтесь с подругами, ходите в салон, по магазинам, гуляйте с детьми без привлечения мужа. Это даст вашим отношениям отдых и набор новых чувств, таких как скука друг по другу. Не нужно перекрывать кислород.
- Не взваливайте все на плечи своей половинки.
Оставайтесь самостоятельной, независимой личностью. Речь не о том, чтоб бросить все и уехать на Гаити на последние семейные деньги. Сами решайте свои проблемы, которые в состоянии решить без помощи, ходите по магазинам, получите права и передвигайтесь спокойно туда, куда вам нужно. Не нужно каждый раз, когда у вас закончилась морковь во время варки борща, выдёргивать мужа с работы. Вы сами можете сходить в магазин и купить то, что вам нужно.
Когда развод – лучший выход
Многие женщины упорно пытаются сохранить брак, который уже не подлежит реставрации.
- Ради детей. Популярная причина. Оно и понятно, ведь дети могут полноценно расти и развиваться только в счастливой семье. Но что, если мама и папа уже находятся на той грани, когда просто ненавидят друг друга. Будет ли детям хорошо в такой атмосфере. Ругань, скандалы, конфликты – все это очень сильно сказывается на эмоциональном фоне детей. Такой брак уже не имеет никакого смысла. В этой ситуации детям будет намного лучше со спокойной, счастливой мамой.
- Насилие. Неадекватное отношение со стороны своего мужа (избиения, психологическое издевательство, постоянные унижения) должно стать поводом для мгновенного разрыва союза. Терпеть такое, особенно в присутствии детей, категорически нельзя.
Сохранять семью можно только во имя себя и любви. Для начала полюбите саму себя. Если есть небольшие недостатки в ваших отношениях, то они легко корректируются. Ваше теплое чувство к партнёру, из-за которого вы можете стерпеть некоторые недочёты, это то, что должно послужить поводом для борьбы за семейное счастье.
Только учитывайте и мнение второй половинки. Если вы начнёте бороться и предпринимать попытки к сохранению, а ваш муж останется безразличен и продолжит меланхолично сидеть на диване, то все окажется безрезультатно.
Оригинал статьи находится тут https://mysovety.ru/kak-sohranit-semju-sovety-psihologa/