В заголовок я вынесла цитату писательницы Марты Кетро. Очень точные, цепляющие слова. Они показывают распространённую причину, почему человек после расставания очень долго не может прийти в себя. Гоняет по кругу разные мысли, никак не простится с обидой. И все еще на что-то надеется, когда явных поводов надеяться нет.
1) Люди могут формально расстаться, но эмоциональная связь остается
Остается она потому, что человек никак не может отпустить.
Даже если он на людях держится, не звонит, не пишет, то все равно мыслями он с тем человеком, в том прошлом.
Он продолжает мысленные диалоги. Он всматривается в этом прошлое, надеясь найти новые ответы на старые вопросы.
2) Мы долго не можем забыть обиду, а не человека
Так бывает, что #расставание не по воле человека наносит весомый удар по его самооценке.
Он помнит именно обиду, помнит причиненную боль. Образ партнера с годами стирается, но эмоциональный накал остается.
3) Несбывшиеся иллюзии тянут назад
Получается, что создан некий черновик, образ, который человек надеется дорисовать в реальности.
Но его дорисовать не получится. Потому что там слишком много ожиданий, оценок, предположений. Да и рядом уже нет того, кто хотя бы гипотетически может все это воплотить в жизнь
4) Человек сам цепляется за иллюзии, ему это зачем-то нужно
Невозможно кого-то винить в том, что он стал объектом иллюзий.
Человеку до какого-то времени удобно погружаться в эти иллюзии. Это является его временной таблеткой от боли. Это состояние может нести много скрытых выгод.
Только, долго пребывая в таком состоянии, он лишает себя главного – возможности жить реальной жизнью.
5) Взрослое, адекватно решение – это избавиться от иллюзий относительно этого человека
Если долго жить иллюзиями, то сами себя обрекаете на боль. Ведь рано или поздно придется с этими мечтами и ожиданиями расставаться. Все равно придется резать.
Поэтому оптимальное решение, которое помогает сохранить себя и дать себе право на новую жизнь, - это признать, что иллюзии остаются просто иллюзиями.
Если их не подпитывать, то они рассеются гораздо быстрее.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы через это проходили?