Нарциссы… Эти люди очаровывают, восхищают, пленяют. А потом обдают льдом, холодом, презрением. Обижают, обесценивают, изменяют, исчезают. Боли в отношениях с ними зачастую в разы больше, чем радости. И то радость эта только на первом этапе, когда включается идеализация со стороны нарцисса.
Итак, вы прошли все круга нарциссического Ада. Вы нашли в себе ресурс сказать «стоп» и выйти из этих отношений. но все совсем не так просто, как кажется со стороны.
Вот важные вещи, которые стоит помнить по расставание с нарциссом.
1) Долгое восстановление
Вам потребуется долго эмоциональное, да и физическое восстановление.
#Нарциссы забирают у партнера большую часть ресурсов, но взамен ничего не дают. Конечно, неизбежно возникает дисбаланс, который сказывается на состоянии человека.
Настройтесь, что восстановление не будет таким быстрым. Но если не будете сворачивать с пути, то все получится.
2) Может тянуть назад
Неизбежно будут происходить откаты. Периодически будут накатывать воспоминания о самом лучшем времени, проведенном вместе.
После эмоционально насыщенных отношений не так-то просто прийти в себя. Откаты являются эхом, отголосками этих отношений. Но это просто звук из прошлого, который от раза к разу будет становиться тише.
3) Метания «Если», «Вдруг»
Будут продолжаться мысленные диалоги, появляться новые «Если» и «Вдруг».
Но #нарцисс уже себя показал со всех сторон. вы увидели его настоящее лицо, вы поняли истинное отношение к вам. Надеяться не на что.
Этого человека невозможно отогреть, долюбить, отмолить. Он пустой внутри. Он никогда вам не даст того, что вы ждете от отношений.
4) Мы сами создаем величие нарцисса в своем сознании
Помните, что по сути своей нарцисс довольно прост и не интересен.
Но за счет того, что он мастерски играет роль. За счет того, что с невероятной аналитической точностью в определенные моменты выдает вам идеальные ролевые модели и говорит безупречные слова, он вам кажется необыкновенным.
Если больше не хотите страдать из-за этого человека, то важно перестать его идеализировать. Не раздувайте его величие в своей голове.
5) После этих отношений сможете замечать и ценить хорошее
Было плохо, больно, было много незаслуженных обид. Это черное.
Но, помня про этот темный и мутный период, вы с большей вероятностью оцените светлое и искреннее. Вы будете ценить доброе отношение и настоящую любовь со стороны другого человека.
6) Гордитесь собой и уважайте себя, что вы смогли выйти из этих отношений
Поздравьте себя, что вы смогли, преодолели. Что вы приняли решение и выбрались.
Да предстоит путь полного преодоления и этот пусть не будет легким. Но главный шаг вы уже сделали.
7) Из отношений с нарциссами никогда не выходят прежними
Вы стали сильнее, мудрее. Вы теперь по-другому смотрите на жизнь, на людей и на близость.
Этот человек открыл вам такие глубины, такое дно, на которые вы ранее не опускались. Но вы нашли в себе силы подняться. Значит, найдете в себе ресурс на новую жизнь.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Когда-то я сама прошла через такие отношения. Теперь помогаю справиться другим.
Запись на консультацию:
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а у вас был опыт отношений с нарциссом?