Не могу не уделять внимание важности эмоций. В наше время их принято сдерживать, «держать» лицо, и с какой-то стороны умение контролировать себя важно, однако оно же играет плохую службу, если эмоции так и не находят возможности отреагировать. Сегодня хотелось бы поговорить о том, какие функции играют эмоции в нашей жизни.
1. Сигнальная
Пожалуй, это одна из самых понятных и в то же время постоянно забываемых нами. Эмоции нужны нам, чтобы показывать значимость происходящего: более значимое вызывает более сильные эмоции. Они отражают отношения между мотивами (потребностями) и успехом или возможностью успешной реализации. Эмоции поставляют нам информацию «зачем и ради чего мы это делаем?» (отношение результата и мотива). Очень важно обращать внимание на ваши эмоции, а не относится к ним снисходительно – ведь если вы долго не будете реагировать на то, нравится вам что-то или нет, то со временем этот навык атрофируется, а вслед за ним будет развиваться аликситимия и психосоматические расстройства.
2. Отражательно-оценочная
В данном случае эмоции - особое внутреннее состояние и субъективное переживание, которые выполняют функцию оценки обстоятельств ситуации. Эта функция необходима для существования организма и личности, ориентировки в мире, организации их поведения. В зависимости от того, какую оценку человек присваивает ситуации, он будет либо избегать ее, либо стараться в ней находиться, действовать. Так, эмоция страха развивается при недостатке сведений, необходимых для защиты. Здесь открывается большое поле для исследования – когда мы фрустрируем, когда что-то не хотим делать, у этого есть причины, когда-то ранее возникли эмоции, связанные с похожими ситуациями, поэтому сформировалось определенное отношение.
3. Побудительная (стимулирующая)
Эмоции вынуждают нас что-то делать и не делать – например, вина, стыд, страх, гнев – они приносят столько активности в наши действия или даже активности в наше бездействие. Например, когда вы даете обещание перед большим количеством людей или перед значимым людьми, то вам будет от него сложнее отказаться. В данном случае я говорю о мотивирующей роли эмоций (переживание, содержащее образ предмета удовлетворения потребности и свое пристрастное отношение к нему).
4. Регулирующая (подкрепляющая)
Благодаря эмоциям мы формируем наш индивидуальный опыт, накапливаем и обновляем его, а эмоции оставляют следы в нашем опыте, закрепляя те воздействия, которые их возбудили. Значимые события вызывают сильную эмоциональную реакцию, быстрее и надолго запечатлеваются в памяти. Эмоции подкрепляют промежуточную деятельность и результат (например, ради какой-то цели можно очень долго стараться, потому что чувства, которые получит от обладания целью человек, подкрепляют его все время). Непосредственным подкреплением является не удовлетворение каких-либо потребностей, а получение желательных или устранение нежелательных стимулов.
5. Организующая/ дезорганизующая
Дезорганизующая функция: способность эмоций нарушать целенаправленную деятельность, при этом нарушение деятельности является не прямым, а побочным проявлением эмоций. И наоборот – например, в тяжелых и неожиданных условиях человек под влиянием эмоций может совершить невероятные поступки.
6. Коммуникативная (экспрессивная)
Самая известная для всех функция эмоций, конечно же, коммуникативная. Мы получаем невероятное количество материала, когда просто смотрим на человека. Мимика, жесты, позы, выразительные вздохи, изменение интонации являются «языком человеческих чувств» и позволяют передавать свои переживания другим людям, информировать их о своем отношении к явлениям, объектам, видеть отношение других к объектам. Эмоциональные связи являются основой межличностных взаимоотношений.
7. Переключающая
Положительная эмоция свидетельствует о приближении удовлетворения потребности, а отрицательная эмоция - об удалении от него, мы стремимся усилить первое состояние и ослабить второе. Эта ярко обнаруживается в процессе конкуренции мотивов, при выделении доминирующей потребности (борьба между чувством страха и чувством долга) и при оценке вероятности ее удовлетворения (например: переориентировка на менее важную, но легко достижимую цель: синица в руках побеждает журавля в небе). В данном случае происходит эмоциональная оценка, которая побуждает нас переключаться.
Вы наверное замечали, что за несколько секунд мы можем сделать внутренний вывод о том, нравится нам человек или нет, даже если не общались с ним? Это основано на вшитой в памяти опознавательной системы – кто-то, что-то в человеке напоминает нам о прошлом, где нами были пережиты эмоции (как положительные, так и отрицательные).
О сколько иллюзий привносят эмоции в нашу жизнь и как иногда мешают, когда сбивается фильтр!
Мы привыкли недооценивать эмоции, считая их нашими рабами или наоборот, пытаясь вырваться из их власти. Есть только один вариант взаимодействия с ними – дружить и изучать себя, свои эмоциональные реакции.
Были ли у вас ситуации, когда эмоции помогали или наоборот мешали вашей деятельности? Какая функция эмоций для вас оказалась наиболее неожиданной? Как часто вы обращаете внимание на то, что вызывает ваши эмоции?