Отдых сейчас у многих ассоциируется с алкоголем. Натолкнул меня написать данную статью звонок друга-собутыльника, он мне позвонил и сказал : "Пойдем хоть по две бутылочки пива вмажем, ты чего всё не пьешь-то, скоро лето кончится, надо же отдыхать! Потом зимой будешь сидеть не пить". То есть для него если я не пью, то я не отдыхаю вообще, сейчас меня это очень удивило, хотя еще недавно я думал так же- "Были выходные, а ты не бухнул? Значит ты не отдохнул!"
Сейчас я понимаю, что это в корне не так, алкоголь не равно отдых, и это надо усвоить, чтобы научится отдыхать без алкоголя. Опять же надо перестроить свое мышление-Употребление алкоголя это тяжкий труд для всего организма, это после него нужен продолжительный отдых.
Стресс, он конечно будет всегда, но у непьющего человека этого стресса гораздо меньше, его не выводят из себя всякие мелочи, а нервная система у такого человека восстанавливается гораздо быстрее, и переживает он стресс на много проще. Поел, почитал любимую книгу, поспал, и вот уже вроде все забылось, тогда как у регулярно выпивающего человека, стресс накапливается слоями как у капусты, и в выходные эту "капусту" надо обязательно утопить в этаноле, но вот беда, на самом деле она никуда не девается, а создаётся лишь пьяная иллюзия избавления, и она на утро становится еще больше.
Из этого всего простой вывод: как хочешь так и отдыхай, занимайся хобби, просто валяйся и смотри сериалы, гуляй, отсыпайся, кто-то любит уехать в лес и остаться в одиночестве на многие километры вокруг. Подумай хорошенько что тебе нравится, что тебе хочется-вот это-то и есть отдых!
Подписывайся, ставь лайки, и отдыхай трезво, до новых встреч! Пишите ваше мнение.