Приветствую Вас, дорогие подписчики! Меня зовут Катрин, мне 37 лет и этот блог о любви к себе.
Свой блог я хочу начать с самого важного, на мой взгляд, понимания. С чего начинается любовь к себе?
Долгое время, я сама искала ответ на данный вопрос. Перечитала кучу книг 📗, пересмотрела множество вебинаров 🎥 - все не то. И все-таки я нашла для себя ответ. Для меня, любовь к себе, начинается с ПРИНЯТИЯ СЕБЯ. Такой, какой вас создал Бог/Всевышний, называйте как хотите. Такой, кем вы являетесь сейчас.
До конца прочувствовать эту истину, мне помогла одна удивительная практика, которой я с вами с радостью поделюсь. Эту практику я рекомендую всем без исключения. Вам потребуется только зеркало и уединенное место, хотя бы на 10 минут. Посмотрите на себя в отражении с ног до головы, но не оценивающе и ища недостатки. Они есть у всех, поверьте! Взгляните на себя с любовью 🥰
Представьте, что вы добрая любящая мама, а там в зеркале- ваш ребенок, это и есть вы. Проговорите себе сначала тихо:
- Я люблю себя. Я люблю эти ножки, я люблю эти ручки, я люблю эти ушки - я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ВСЮ, каждую клеточку! Безгранично! Не за что-то. А просто так! Потому что я есть на этом свете!
- Я прощаю себя.
- Я принимаю себя.
- Я ценю себя.
- Я уважаю себя.
- Я благодарю себя.
- Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ.
Скажите это искренне. И постарайтесь поверить хоть на минутку. Ведь такой как Вы - больше нет на всем белом свете (по крайней мере на планете 🌎). Каждый человек уникален! И другого такого нет 💯
Проговорите эти же слова громче и громче.
Понаблюдайте за своими ощущениями. Возможно вам захочется заплакать - плачьте, или обнять себя - обнимите сами себя!
Когда я впервые делала эту практику, я поняла, насколько моему "внутреннему ребенку" не хватает этой безусловной любви. Без оценки, просто так. Как я в ней нуждаюсь! Слезы меня просто душили! И я искренне призналась себе в любви. Да, я не идеальна. Но это не имеет значения! И я поверила себе, своим словам. Я доверилась себе! И теперь никто не переубедит меня, что я не достойна любви.
Только принимая себя, можно преображаться по настоящему. Потому что, мы это делаем из любви к себе и своему телу. Тело будет чувствовать вашу любовь и отзываться. Это происходит само собой.
Искренне рекомендую попробовать сделать эту практику. Я сама считала это ерундой, но т.к. этим вопросом я задавалась давно, я решила попробовать. И эта практика реально работает!
❗ Не зря говорят, пока мы сами себя не любим - никто нас не полюбит 💔
Интересно, а что для вас значит любовь к себе?
Любите себя! Берегите себя!