⠀
Потому что надо сходить к врачу, и если он скажет, что физиологических причин не выявлено, то стоит рассмотреть психосоматические причины.
⠀
Страх!
⠀
Этот вечный спутник нашей жизни не должен быть основным указателем направления. Мы без него, по сути, не можем. Всем нам хочется быть высокоразвитыми во всех нужных и ненужных областях, и основная мотивация всё таки остаётся за страхом. Но заполнять всю голову и мысли ему позволять нельзя!
⠀
Какие убеждения и действия, отдают страху первенство в решениях:
⠀
•Я какая-то не такая, у всех нормально, а у меня через ...
•Если я не успею, всё рухнет
•Что обо мне подумают?!
•Я неудачница!
•У меня не получается ничего!
•Сейчас начнётся, и все узнают, что я...
•Я больше никогда не смогу...
•Если не я, то кто?
⠀
Большинство моих клиентов пришли в форму, начиная с ЭЛЕМЕНТАРНЫХ вещей:
▪️прогулки км 5 в день, без наушников, книг, эффективности там всякой;
▪️релакс, 2 часа в неделю спа, кислород, медитации;
▪️один час тишины и ничего неделания.
⠀
Через три недели внутренняя скорость начнёт останавливаться, ты сможешь уже наблюдать, а не нырять в ситуации, и тогда уже будешь готова идти дальше к своим целям и внешности.
⠀
Смысл в том, чтобы не бороться, а созидать новое!
⠀
А у тебя были проблемы с весом, связанные со страхами? Справилась с ними? Поделись своим опытом.
