Люди
Так странно, но иногда я встречаю людей на своём пути (или они возвращаются) и слышу от них то, чего мне так сильно не хватает в данный момент.
В какой-то момент это восхищение и комплименты, в другой — это поддержка и забота, в третий — благодарность.
Я стараюсь не требовать от своих близких того, чего мне не хватет в данный момент, максимум могу лишь просто сказать, но просить и требовать — сейчас уже нет. Но обстоятельства складываются так, что люди случайные или новые в жизни дают то, что я так сильно прошу в своей голове.
Честно говоря — это классно, прям такой бальзамчик по душе, в котором хочется захлебнуться. Как это всё происходит, не знаю, но главное очень сильно желать и прокручивать в голове, представлять, а самое важное отдать, отдавать в два раза больше того, чего тебе так сильно хочется.
Атмосфера
В который раз убеждаюсь, что атмосферу мы создаём сами и настроение тоже. Например, вчера, как только солнце зашло, но ещё не было так темно, чтобы начали кусать комары, а это самое прекрасное время, я спустила ноут, мак и книгу на веранду, поставила свечи, нарезала персики, захватила чай и йогурт и уселась.
Было так хорошо, красиво, прям такой деревенский вечер при свечах. Просидела так до самого позднего времени, даже не заметила, как оно пролетело. Потом перед сном поговорила с Колей и уснула с улыбкой на лице. Если вам грустно, сделайте что-то, от чего вам будет хорошо, так помогает.
Тревога
Есть разные типы тревоги, и с ними по-разному можно справляться. В статье классно, подробно и понятно описали типы тревог и дали конкретные упражнения, схемы и вопросы, которые помогут хотя бы на время остановить бесконечные мысли в нашей голове. Люблю, когда статья без воды и после её прочтения понятно, что нужно делать.
Читать дневник в телеграм