Принять себя… Казалось бы, что может быть проще. Большинство людей даже уверены, что они полностью принимают свою жизнь. Но так ли это в реальности?
Давайте попрактикуемся. Отметьте, что для вас является принятием себя? Можете даже отвлечься от чтения и дать потоку мыслей в голове предложить вам варианты. Слушайте, что именно они говорят. А теперь выберите из всего изобилия вариантов те, которые относятся именно к вам. О чем они? Какие пункты вы выбрали?
Имея точные варианты из вашей головы вы можете оценить на сколько они совпадают с реальностью. Представьте в своих мыслях прямую линию и поделите ее на 10 равных отрезков от 1 до 10. 10 - это те пункты, которые являются вашим желаемым принятием себя. На каком отрезке вы? 5, 7 или может 10? Отвечайте себе честно, вас за это не осудят.
Если оценка ниже 7, то пора поработать с вашим принятием. Предлагаю научиться любить себя. Почему именно учиться? Практика показывает, что немногие научились это делать. Почему?
У каждого из нас было детство и каждого воспитывали родители, ну или родительская фигура, которая была рядом (бабушка, тетя, сестра). Так сложилось, что родители того времени сами не знали, как это - любить себя, поэтому и передать своим детям не смогли эти правила.
Не стоит отчаиваться! Это абсолютно нормально. И если вы понимаете этот факт, значит вы на верном пути.
Сейчас самый простой вариант дочитать статью до этого момента и закрыть ее. Правда? Конечно! Пустить свою жизнь по течению куда проще, чем взяться за штурвал и идти к собственной цели. Но хотите ли вы прожить еще 5 лет своей жизни в таком состоянии, как сейчас. Я почему-то уверена, что нет.
Поэтому для самых целеустремленных и желающих найти гармонию с самим собой, предлагаю практические рекомендации, которые помогут прийти к этому состоянию в кратчайшие сроки.
- СХЕМА 1: Научитесь делать выбор сознательно. Вы проживаете свою жизнь и это только ваша ответственность. Вы человек, который вправе распоряжаться своими действиями, чувствами и эмоциями. Ваша жизнь - неприкосновенна. Именно вы - творец своего бытия. Кстати, даже отсутствие выбора в определенной ситуации - это тоже выбор. Подумайте над этим.
- СХЕМА 2: Узнайте себя. Что вам нравится? Выпишите главные сферы в жизни и отметьте, как именно они должны проявляться в жизни. Например, отношения, здоровье, карьера, деньги, хобби. Что вам важно в этих сферах? Что должно присутствовать в конкретной сфере, чтобы я чувствовал себя на 10/10?
- СХЕМА 3: Каждый раз выбирайте себя. Знайте свои приоритеты (читайте схему 2) и следуйте им. Помните! Если вы не выбираете себя несколько раз, то это переходит в привычку. И в следующий раз вы опять забудете про себя с вероятностью 99%.
А теперь остается делать! Да, не просто прочитать и забыть через час. А именно внедрить эти схемы в свою жизнь. Найдите свой истинный путь жизни и будет вам счастье!
Дочитали статью до конца? Тогда ставьте лайк, если тема зашла. А еще подписывайтесь, чтобы получать больше практического контента.