Законченный цикл
Мне очень нравится, когда у работы есть завершённость. Это один из минусов, которые напрягают в смм, что когда изведёшь аккаунт, то это превращается в рутину, и ты из месяца в месяц что-то делаешь. Да, ты можешь придумывать новые фишки в продвижении или в самом контенте, но работа продолжается. Нет такого: о классно, мы закончили.
Вчера я закончила курс с женщиной в консалтинговой компании, который она проходила 3 месяца. Это много, можно было бы сделать за недели 2-3, но меня восхитило, что она его всё-таки закончила! Завершила цикл, хоть это было не легко. Она была очень счастлива и счастлива я. Теперь она и я будем думать совсем о других вещах, ведь внимание и время освободились для чего-то нового.
Завершённость в чем-либо, анализ и оценивание результатов — это наполняет и вдохновляет. Наверное, по этой причине я нашла заниматься коучингом, когда за месяц могу увидеть изменения и результат.
Инсайты психотерапии
Если тебе грустно и хочется плакать — значит ты что-то теряешь в этот момент.
Если ты очень легко подстраиваешься под темперамент другого человека, под его характер и эмоции в данный момент, значит у тебя были агрессивные родители, от которых ты не знал, чего ждать в любой момент.
В тот момент, когда идёт блокировка эмоций и защитная реакция мозга, ты начинаешь улыбаться, даже если говоришь о самом грустном. 🥲 Начинаешь даже усмехаться. Но уже есть вероятность, что защита вот-вот пробьётся.
Если тебе не хочется идти в какие-то сложные ситуации, потому что знаешь, что сейчас будешь испытывать боль, то туда зайти нужно обязательно, чтобы от неё освободиться.
Гайд по выгоранию
На ремайнд вышел подробнейший гайд про выгорание. Как его заметить до того, как наступил неблагоприятный период, есть подробные инструкции, как предостеречь себя до и что делать, когда ты на последней стадии. Всё суперпонятно, полезно и подробно.
Читать дневник в телеграм