⠀ Все мы каждый день сталкиваемся с огромным количеством информации. Что-то из прочитанного или увиденного проходит мимо нашего сознания, а то что отражает нашу суть обычно цепляет внимание и запоминается легче.⠀ Когда мы читаем книгу, например, часто наши мысли уводят нас в другую сторону и из только что прочитанной страницы мы не запоминаем, ровным счетом, ничего.
⠀ Поэтому можно прочитать тонну литературы по психологии, но ничего не усвоить и в жизни, соотвественно, не приметить⠀ Как максимально качественно усвоить информацию, чтобы она засела в долгосрочную память и могла влиять на нашу жизнь? ⠀
1. Вас должно интересовать то, что Вы изучаете иначе, какой смысл? ⠀
2️. Фокус Вашего внимания на книге, например, должен держаться не больше 20-25 минут. В процессе чтения, вы подчеркиваете важные моменты и делаете заметки.
3.После чтения на две минуты возвращаетесь к подчеркнутому и анализируете ещё раз важные для Вас моменты Задаём себе вопрос? Что я понял? Выписываем три вывода. ⠀
4.Соединяете выводы из книги с Вашим опытом, то есть примеряете прочитанное на себя. ⠀ Задаём себе вопрос? А что я буду делать с этой информацией? Как я применю ее в своей жизни ? ⠀
5️. Рассказываем о прочитанном друзьям, знакомым, родителям
Также подойдёт просто устный пересказ.