Мне всегда нравится, когда люди задают вопросы из разряда «Как себе разрешить?», «Что такое транзактный анализ в двух словах?», «Как работать со сценарием?» и многие другие важные, между прочим вопросы.
Психологи учатся этому в университете, потом на дополнительном образовании года 4, проходят личную Терапию, супервизии, дополнительные обучения и все для того, чтобы найти волшебные формулы из двух слов для ответа на подобные вопросы. Как думаете, находят? Из двух слов, скорее всего, - нет. Ну или эти два слова будут понятны только самому психологу.
Я много лет занимаюсь тем, что веду и продаю тренинги и личные консультации. До сих пор ищу формулу успешных продаж. И знаете что? Так и не нашла. Потому что психологический продукт - это крайне сложный продукт. Это тебе не обувь 38 размера. Невозможно облечь в точные слова чувства, мысли и состояния для всех одинаково. Так, чтобы всем было понятно за 2 секунды и всем подходило. Да ещё бы каждый понял, чем это люди в психотерапии занимаются каждую неделю.
Поэтому ответ на вопрос «как» и «что делать» часто выходит за одно-два предложения, а также нуждается в том, чтобы его серьезно развернули.
Естественно, мы продолжаем верить в чудеса и в быстрое исцеление. Магическое мышление ребёнка в нас никто не отменял. Но в психотерапии так не работает. Наверное, я плохой рекламщик. Но вынуждена в очередной раз повторить: нет исцеления за день. Нет короткого ответа на ваш вопрос «как». Нейронные связи формировались долго и меняться будут долго.
Сколько?
3-5 лет работы со специалистом. Минимум. А то и 7-9.
Почему так долго? Потому что английский вы за час не выучите. Откуда тогда идея, что выучить себя новым мыслям и поведению сможете быстрее?
Проще говоря, либо так. Либо вообще никак.
И да. Я могу вам ответить в одном предложении, что такое транзактный анализ. Но станет ли вам от этого понятнее? Вот в чем вопрос.
Вам, например, люди могут рассказать, что такое отношения. Но, поверьте, когда вы туда пойдёте вы сильно удивитесь как это будет отличаться от вашего ответа «до» них.
Мне иногда клиенты через 4-5 лет говорят: «Ну вот теперь я понимаю, о чем ты говорила». Мы с ними 4-5 лет можем про это говорить часами. И это не потому, что с ними что-то не так. Это просто психика так устроена с ее защитами.
Я вот только лет через 9 психотерапии наконец-то поняла (как мне кажется) какие-то вещи. И не факт, что через года три-четыре мое понимание не углубится. А люди иногда хотят за 2-3 предложения весь 202 курс Транзактного анализа.
Психология чуть сложнее, чем односложный ответ на вопрос «как».
И да. Задавать вопросы нужно. Но обольщаться, что быстрые ответы изменят вашу жизнь - не стоит. Знания не впитанные в кровь - это всего лишь слухи. В процессе психотерапии мы впитываем информацию в кровь. Картинка из плоской становится 3D. Именно поэтому происходят изменения.
Попробуйте. Это хорошая возможность познакомиться с собой и людьми вокруг.
Хорошего дня всем!
#агниясержантова #agniyaserzhantova #психологиянасалфетке
#психологияотношений
#психологияличности
#психологияонлайн