Совсем недавно в статье на нашем сайте мы разговаривали о различиях между гриппом и ОРВИ. Сегодня мы хотим поговорить с вами о том, какие ошибки мы совершаем при лечении простуды. Многие начинают пить антибиотики при первых же признаках заболевания, некоторые сбивают температуру даже если на градуснике 37.5… Знакомо? Давайте разбираться как же правильно и быстро вылечиться и при этом не навредить организму и иммунитету.
Профилактика
Избежать болезни всегда проще, чем ее лечить. Поэтому не стоит забывать о профилактике. Всегда мойте руки после улицы, даже если вам кажется, что они чистые. В осеннее-весенний период времени не лишним будет полоскать горло для профилактики, ну и конечно же правильно питайтесь, ведь наш иммунитет в полной мере зависит от достаточного количества витаминов и минералов поступающих с пищей.
Температура
Если вы простудились и чувствуете вялость и усталость, поднялась небольшая температура – это значит, что ваш организм борется, не стоит ему мешать. Многие плохо переносят температуру 37.5, но не стоит ее сбивать жаропонижающими средствами. Лучшее лекарство – это сон. Отдохните и наберитесь сил. И помните, что сбивать температуру стоит только если она превышает отметку 38.5 градусов.
Не переносите болезнь на ногах
Наш организм способен бороться с простудой и весьма успешно, если не нагружать его другими задачами. Многие трудоголики с небольшой температурой и насморком все равно предпочитают идти на работу, нежели взять больничный или отгул на пару тройку дней. Помните о том, что здоровье это очень важный и ценный жизненный ресурс, к сожалению, исчерпаем, берегите себя и не переносите болезнь на ногах во избежание осложнений и неприятных последствий.
Не переносите болезнь на работе, хотя бы, из простого уважения к окружающим, которых вы можете заразить.
Лекарства
Иногда нам кажется, что чем больше лекарств мы выпьем, тем быстрее пройдет простуда, но это не так. Многие даже не задумываются о сочетаемости лекарств друг с другом. Любые лекарства вам должен порекомендовать врач и уж тем более не стоит начинать принимать антибиотики без необходимости. Единственное, чем вы можете помочь своему организму это постельный режим и обильное питье.
Противокашлевые препараты
Если простуда затянулась и начался навязчивый кашель, то не стоит сразу бежать в аптеку за противокашлевыми препаратами, лучшим решением будет купить препарат для разжижения мокроты. Так вы поможете организму вывести мокроту с кашлем и быстрее вылечиться.
Домашние средства
Всем нам хорошо знакомы «бабушкины» методы лечения простуды, к примеру «подышать над картошкой» или «луковый сок» вместо капель для носа. Не все домашние средства хороши при лечении простуды. Многие из них откровенно опасны. Представьте, что произойдет с воспаленной слизистой носа, если закапать луковый сок? Вы просто рискуете заработать еще большее раздражение и усугубить ситуацию. Если улучшения не наступают на 2-3 третий день болезни, следует незамедлительно обратиться к врачу. Помните, что только квалифицированный специалист может подобрать лечение, самолечением заниматься не стоит.
Простуда бывает у всех, у кого-то чаще, у кого-то реже, но если вы будете придерживаться простых правил, не переносить болезни на ногах и ответственно относиться к своему здоровью, то организм и иммунитет скажут вам «спасибо». Так вы убережете себя от осложнений и других неприятных последствий.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал , чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories
🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru
#простуда #лечение простуды #здоровье #calorizator #калоризатор