Эта девушка пример того, что люди и их мировозрение могут меняться - и это нормально. Еще вчера она пахала в зале, чтобы добиться идеальных форм. А сегодня она - бодипозтивщица, которая не стесняется своего тела и без стеснения выкладывает фото с растяжками и жировыми складками.
Это Кейт Джонс. Девушка, которая прошла три стадии принятия себя. И сегодня она - пример для многих, каждый день число ее подписчиков в инстаграме растет.
Толстушка
Кейт никогда не была худой. Она всегда любила вкусно покушать, посидеть с друзьями в кафе фаст-фуда. Она ни в чем себя не ограничивала и была вполне счастлива.
Она никогда не подвергалась травле, у нее было много друзей, внимание мужчин. У нее даже мысли не было худеть и стать более здоровой.
Поводом задуматься стали штаны. Любимые штаны, в которых Кейт каждый день ходила на работу. Они становились все уже, а в один прекрасный момент просто не застегнулись.
Тогда ей был 21 год, она весила 120 кг и подумала, что ей нужно сбросить 10 кг, чтобы снова нормально влезть в свои любимые штаны.
Похудение
Она не планировала много сбрасывать, не было такой цели. Просто хотела сбросить 10 кг. Она изменила подход к питанию, стала больше двигаться.
Похудев на 10 кг, Кейт подумала, а сможет ли она сбросить еще 10? Сбросила... А можете еще 10?
Она полностью изменила питание. Убрала алкоголь, фаст-фуд. Питалась только правильно:
Она стала изнурять себя тренировками в спортзале. Точнее, не изнурять. В тот момент они ей действительно нравились. Она с радостью бежала в зал:
За год девушка смогла похудеть на 55 кг. Внешне она кардинально изменилась:
Кейт так увлеклась спортом, что в какой-то период своей жизни даже работала как тренер и мотиватор.
В бодипозитивщицу
Несколько лет Кейт упорно следила за питанием, скрупулезно считала калории, почти каждый день пропадала в зале. Она даже перестала встречаться с друзьями, чтобы не было соблазна съесть что-то вредное, выпить вина.
Вот как она вспоминает тот период похудения и удержания веса:
Я исключала себя из общественных мероприятий, чтобы мне не приходилось обедать вне дома. Это напоминает мне о потере времени с друзьями, семьей и мужем, потому что я предпочла спортзал. Это напоминает мне ежедневные взвешивания, тайные выпивки и постоянное желание быть меньше...
И она пришла к осознанию, что все хватит, она не хочет так жить. Она хочет свободной жизни, а не постоянного контроля... И отпустила ситуацию.
Она решила, что больше не будет бороться сама с собой, прекратит диеты и вечный самоконтроль. Кейт стала снова набирать килограммы. В итоге она наконец-то снова почувствовала свободу и нормальную жизнь.
Бодипозитив
Сегодня Кейт пропагандирует бодипозитив. Но именно его нормальную сторону. Она по прежнему занимается спортом, но не так усердно, как раньше. Она говорит о разумной любви к своему телу.
Я дала клятву прекратить диету, примириться со своим телом и ЖИТЬ.
Она приняла себя такой, какая есть, со склонностью к полноте. Она перестала стесняться своих складок, целлюлита и растяжек.
В своем инстаграме она без проблем публикует фото в нижем белье и купальниках, не пользуясь фильтрами и фотошопом.
Сегодня Кейт - популярный блогер и здоровая бодипозитивщица. И еще - жена любимого мужа, который ее просто обожает)))
Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.