Здравствуйте, мои хорошие)
Недавно я прочла пост одного известного блогера Дзена о том, что выражать свои эмоции - это нормально. Мол, если хочется плакать, надо поплакать, если хочется смеяться - посмеяться. Так вот, я уверена, что это не совсем так.
Когда мы ярко и бурно выражаем свои эмоции, мы в первую очередь показываем свою несдержанность, уязвимость, психическую нестабильность. Подумайте, как мы выглядим в этот момент? Мы выглядим слабыми.
Именно поэтому даже в ссорах с любимыми, когда мы вроде бы говорим правду, но говорим ее крича и плача, мы все равно выглядим нелепо и жалко. Сильным может быть только спокойный человек. Это факт.
Каждый раз, когда мы даем волю эмоциям, мы должны помнить, что эта слабость может обернуться против нас.
Мы с подругой занимаемся у одного тренера по йоге. Недавно она создала онлайн тренировки по узким направлениям в йоге. Формат простой: оплачиваем и получаем доступ к видео урокам. Мне зашло, а моей подруги - нет. Ей важен контакт, она хочет видеть тренера, задавать ему вопросы, получать ответы.
Но когда она вежливо объяснила это тренеру, та вывалила на нее ушат эмоций. В этом монологе было все: обвинение в том, что подруга не хочет заниматься собой, не следит за здоровьем, не желает брать на себя ответственность за свою жизнь.... Конечно, в конце монолога тренер извинялась за неприятные вещи, но!
Но она просто тренер. Она видит мою подругу 2 раза в неделю по 50 минут. Она не знает, что та прекрасна: ответственна, трудолюбива, много ходит пешком и бегает по утрам. Ее нельзя обвинить в том, что она не занимается собой, не ответственна и прочее. Это все голословно и только показало, что тренеру обидно за свое детище - онлайн курс.
Подруга вежливо извинилась еще раз за свое нежелание заниматься в онлайн формате и... поменяла тренера по йоге. Теперь уже бывший тренер удивляется, отчего клиент ушел к другому. Удивляется и обижается. А подруге просто неприятно видеть ее после ее эмоционального монолога.
Тренер только 1 раз дала волю эмоциям и потеряла клиента. Стоило оно того? НЕТ.
Каждый раз, когда мне хочется показать характер, я вспоминаю, насколько глупо буду выглядеть.
Помню, когда в меня врезались на машине, молоденькая девочка, и мы сидели в ГАИ, она, явно нарушив несколько правил ПДД, пыталась оправдаться, всячески засаживая меня. Например, кричала, что у меня, вероятно, дети ехали без автокресел (ложь). В общем, собирала чушь, так как боялась ответственности. И я тоже эмоционально кричала, потому что понимала, что машине хана, и никакая страховка не покроет ремонт, и я отвезу ее завтра на свалку и останусь без авто. И вдруг моя всегда спокойная тетя, которая приехала меня поддержать, мне сказала:
Аня, Аня! Ну зачем ты это сейчас говоришь? Зачем?
И я прямо увидела себя со стороны. Я была так эмоциональна, что мне кажется, со стороны выглядела как будто я под градусом или что-то такое. Неадекват.
Виновнице аварии выписали штраф, административка. Мне это не помогло. Но с тех пор я твердо знаю - эмоции окружающим не нужны. Эмоции - дома, в душе. Во всем остальном - разумность и сдержанность.
Чтобы потом самим не было стыдно.