Знаете один из способов держать самооценку в норме?
Хвалить.
Просто хвалить себя за ВСЕ ПОДРЯД! И даже если первое время это будет не совсем искренне, ты будешь привыкать к этой похвале и постепенно твой мозг будет все воспринимать всерьёз !
-Ооооо как я шикарно припарковалась!
-Ну что я за супер человек, кто ещё мог такую яичницу пожарить!?
-Вот это даа как футболка на мне здоровски сидит, год назад по другому было, меняюсь в лучшую сторону!
-Божечки ну какая я умница, какой у меня почерк красивый!!!
-Как же я высоко на батуте прыгаю!! И сесть и встать получилось и на спину получилось!! Огонь;))))
-Кто если не я так прекрасно может улыбаться!!?
И так далее...
Фокусируя себя на таких мелочах, делая их приятными, образуешь в своем мозгу новые нейронные связи.
Достигая больших результатов будешь тоже радоваться, но уже спокойнее принимать это в свою жизнь. Ибо так и должно быть. Так как ты человек, достойный самого лучшего (потому что самооценка твоя в норме).
Каждый раз когда ты начинаешь себя стесняться, ты начинаешь вести себя не естественно для своего характера. Зачем пытаться доказать другим то, кем ты не являешься, мы пытаемся убедить себя и каждого вокруг себя что та придуманная тобой роль это и есть ТЫ
Я Считаю что, что бы не было таких глупых ситуаций нужно начать хвалить себя за достижения которые ты сам можешь поставить перед собой, и только так! Не кто не говорит что нужны цели к которым ты будешь не готов. Обычных бытовых планов будет в полбе достаточно!
Таким способом мы подошли к другой важной теме, о ней поговорим в других постах!