А что выберешь ты? Мускулистое тело или крепкое здоровье?
Все мы слышали история, о мягко говоря "некрепком" здоровье людей, которые занимаются бодибилдингом и о цифре 40 лет. Так ли это? Я решил провести расследования и рассмотреть доступную в интернете информацию.
Наблюдения
Если углубится в историю культуризма, то можно увидеть (схема ниже), что люди родившие в 30-50х годах были долгожителями. Некоторые из них в 80-х еще выступали на сцене.
Для своего долголетия они соблюдали правильное питание и тренировки. Также, скорее всего использовали в меньших количествах "витамины". Таким образом, в те года, культуристы жили дольше, чем люди страдающие ожирением 40%. Но как дело обстоит сейчас?
Современный бодибилдинг
Ни для кого не секрет, что современные культуристы вышли за грань "добра и зла". С каждым годом, их прием "витамин" становится всё больше и больше. А как обстоят дела со здоровьем?
Давайте рассмотрим бодибилдеров, которые выступают на мировом уровне, таких как Мистер Олимпия и Арнольд Классик. А еще, для сравнения, воспользуемся 26-летним наблюдением за жизнью бойцов, хоккеистов и др. спортсменов.
Как мы можем увидеть, культуристы занимают золотую середину среди остальных спортсменов. Можно сказать, что он менее опасен для здоровья?
Выводы
В Америке профессиональный культурист значительно дольше живет, чем средний американец и намного дольше, чем борец. Однако, значительно меньше, чем спортсмены, которые занимаются игровыми видами спорта.
Отсюда можно сделать вывод, что физические упражнения и правильное питание, без применения "витамин", может существенно помочь людям в долгожительстве.
Если данный формат статьи вам интересен, поставьте палец вверх и напишите в комментариях чего не хватает.
Данная статья не является рекомендацией, а носит исключительно информационный характер. Для людей, которые ходят заниматься бодибилдингом, рекомендую пройти обследования у квалифицированного врача