Овсяная каша с тыквой
Овсяная каша хорошо сочетается с разными крупами: овсяной, манной, рисовой, кукурузной, пшеничной. А для усиления вкуса в нее можно добавлять орехи, ягоды, фрукты, корицу, ванильный сахар.
Готовить такую кашу можно как на молоке, так и на воде.
Рецептов приготовления овсяной каши с тыквой много. Я же предлагаю несколько простых в приготовлении и не требующих для этого много времени.
Диетическая
Необходимые ингредиенты:
- 400 г тыквы;
- 150 г овсяной крупы;
- Стакан обезжиренного молока;
- Сахарозаменитель - по вкусу.
Нарезанную кусочками тыкву заливаем кипятком и варим, пока она не станет мягкой. Затем добавляем молоко, овсянку, сахарозаменитель и варим до готовности.
Овсяная каша с тыквой на молоке
Для ее приготовления потребуется:
- 2 стакана молока;
- Полстакана воды;
- Стакан овсяных хлопьев;
- 300 г мякоти тыквы;
- Соль, сахар - по вкусу;
- Сливочное масло.
Нарезанную на кусочки тыкву заливаем горячей водой, доводим до кипения и варим на медленном огне 15 минут. Затем измельчаем ее в блендере до однообразного состояния. Добавляем молоко и варим до закипания. Высыпаем овсяные хлопья и варим на медленном огне при постоянном помешивании. Когда каша загустеет, добавляем сахар и соль. Варим до нужной вам консистенции. Ведь кому - то нравится жидкая каша, а кому - то густая.
В готовую кашу добавляем сливочное масло. По желанию можно добавить орехи, сухофрукты или кусочки любых фруктов.
Овсяная каша с тыквой на воде
Нам понадобится:
- 250 г тыквы;
- 100 г овсяных хлопьев;
- 300 г воды;
- 80 г изюма.
Варим овсяную кашу. Тыкву измельчаем или трем на терке, добавляем к овсянке. Варим до готовности. В готовую кашу добавляем изюм.
Больше вариантов рецептов овсяной каши с тыквой ищите в нашей статье в блоге. Читайте статью, подписывайтесь на нас, делитесь мнением в комментариях. И приятного вам аппетита!
