Алкоголь — это неотъемлемая часть жизни 70% населения мира. Свадьба, день рождение, тусовка на квартире или в клубе: «Выпьем ?»
Люди пьют и кто-то пытается с этим бороться, но что-то не очень хорошо у них это получается.
А сегодня же мы поговорим о пользе спорта для пьющих:
1. Тренировки повышают стойкость к негативным воздействиям алкоголя — являются адаптогенном, «защитником».
Люди, занимающиеся в тренажёрном зале, чувствуют себя минимум на 20% лучше на следующий день после ,чем люди далекие от фитнеса.
2. Физические нагрузки снижают тягу к алкоголю, так как во время них вырабатываются гормоны счастья, которые в свою очередь помогают снижать алкогольную зависимость
Надоело пить и хотите бросить — вот ваш инструмент .
3. Во время тренировок человек обильно потеет и дышит, что таким образом активно выводит из организма токсины и продукты распада алкоголя
Выпили? Позаботьтесь о своём здоровье, выйдите на пробежку.
Вот 3 причины тренироваться, если Вы любите выпить. Конечно, лучше не совмещать эти вещи. Ведь тренироваться после ночного застолья будет очень тяжело, делать этого Вам вовсе не захочется, в тренировки будут приносить низкие результаты.
Всё хорошо в меру