Сегодня расскажу вам секрет дыхания. Большинство людей практикует дыхание смерти, даже в пранаямах. Что это такое?
Мы с детства дышим неправильно. Есть иньский и яньский принцип вдоха, и органы иньские и яньские, они зеркально работают друг с другом.
Человек обычно делает вдох — грудная клетка открывается, нам говорят, вдохни лёгкими, вдохни грудью. А выдохом мы закрываемся. На вдохе открываемся, а на выдохе закрываемся. И мы считаем, что это правильно.
На самом деле, не тут-то было. На вдохе мы должны набрать энергетику, а на выдохе распределить её по телу. Вдох — это набор, а выдох — это распределение по телу.
И как это делает ребёнок, когда рождается, как это делают даосы, и как это делают в Спасе казаки, либо сиддхи, то есть все те, кто практикуют дыхание жизни.
Вдохом мы вбираем в себя, лёгкие вбирают в себя, а выдохом распределяем по телу.
Когда вы начнёте делать такое дыхание 2-5 минут, ваше тело даже гудеть начнёт, появится комариный писк в ушах. Начинается активный набор энергетики. Это тайный ключик.
Попробуйте просто, без пранаям, запустить иньский и яньский принцип вдоха. Даосы называют это «зеркальное дыхание». Попробуйте довести это естественного состояния, и накладывать на это пранаямы и другие практики. Сразу увеличатся результаты.
Пробовали такой способ дыхания? Поделитесь впечатлениями
С уважением, м. Часть Тебя🙏